从中医的角度来看，桃杏属于甘酸温热之品，可以滋阴养身，补充皮肤水分。隋希祖说："桃杏是一种很好的保健品，它的营养价值是很高的。"他说："桃杏的营养价值是很高的。隋书-饮食志》中说，桃子。"补血活血，生津清热，使人肥健，好颜色"。桃子含有丰富的铁质，每100克果肉中含有1毫克以上的铁质，为苹果和梨的4～6倍，可增加人体血红蛋白含量，改善贫血；桃子中的蛋白质含量也很高，营养价值丰富，对于体质偏瘦的人来说，常吃桃子还可以强身健体，使肌肉饱满，皮肤红润。此外，桃子还可以用来补钾，可以利水消肿，所以对轻身减肥也有帮助。
杏子被称为心脏的水果；因为杏子，特别是黄杏，含有极其丰富的胡萝卜素，每100克含有1.79毫克，是苹果的22倍。类胡萝卜素是抗氧化剂，防止动脉粥样硬化，预防心脏病。杏子中的黄酮类化合物，也是抗氧化剂，可以减少太阳紫外线对皮肤的伤害。中医认为，杏能润肺生津，而肺主皮毛；因此，吃杏能促进气血运行到皮肤表面，使皮肤湿润水润。
桃杏含有丰富的维生素和矿物质，能清热解毒；其纤维素和果胶，也能清肠通便。在这里，我想说的是："我们要做的是，让我们的生活变得更美好。"在这里，我们要做的是，让我们的生活变得更美好。懂得照顾自己生活的女士们应该抓住这个机会。虽说有的时候，我们也会遇到一些困难，但我们还是要坚持不懈地去努力，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服。
推荐的美容食谱
（a）鲜桃柠檬汁
做法。将几个桃子洗净、去核、切开，榨汁后倒入杯中，最后滴入几滴新鲜柠檬汁饮用。
健康理由：桃子榨成桃汁后食用，其营养成分更容易被人体吸收，还可避免牙齿与桃子直接接触，可保护牙齿。成熟的桃子榨出的汁液呈淡黄色，质地粘稠，味道非常好。它对肾脏有深度清洁作用，还能利尿，缓解腹泻，帮助消化。总之喝桃子汁是身体排毒和健康的最佳选择。
（B）杏子猕猴桃汁
做法。杏子4个，猕猴桃1个，洗净后去掉杏核。如果你不喜欢猕猴桃皮的味道，就把它剥掉。然后挤压果汁，搅拌均匀，立即饮用。
健康原因。由于杏子含有很少的果汁，最好与其他水果共同榨汁。添加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养的好方法，同时还能为杏汁增加强大的活力和排毒效果。如果可能的话，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它含有许多宝贵的营养物质。猕猴桃皮还能增加辛辣、苦涩的味道。如果你觉得味道难以忍受，你可以把皮去掉。杏树猕猴桃汁是一种很好的免疫系统增强剂，据说还对消化系统有好处，并有通便作用。
（c）桃子和杏子面膜
做法。洗净杏子或桃子适量，然后去皮去核，捣成泥状。
使用方法。涂于面部，保持30分钟后洗去，可常用。
健康原因。此面膜能排毒降温，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和晒伤的皮肤。
