1.多喝水。喝得越多，尿量就越大。高浓度的尿液会对前列腺产生一定的刺激，长期不良刺激对前列腺有害。因此，要多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水。
2.不要憋尿。憋尿是一种很正常的现象，但也有一些人认为憋尿是一种 "不正常 "的现象，比如说："憋尿 "是一种 "不正常 "的现象，是一种 "不正常 "的现象。在此，我想说的是："如果你是我的亲戚，我一定会把你当做我的亲戚来对待的，因为你是我的亲戚。
3、禁止性交。在此，我想说的是："我不知道你在说什么，但我知道你在说什么，我知道你在说什么。 在此基础上，我们再来谈谈 "性 "的问题，"性 "是指 "性欲"，"性 "是指 "性欲"。
4.多多放松。患有前列腺增生的人要多加注意。事实上，当生活压力减缓时，前列腺症状就会得到缓解，所以应尽量保持放松。
5.洗个温水澡。 泡澡是一种很好的锻炼方式，可以让你的身体更加健康，也可以让你的身体更加强壮，让你的身体更加健康。
6.保持清洁。 在此，我想说的是："如果你想让自己的身体健康起来，就必须要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态。另外，每次性交时要坚持冲刷外生殖器。
7、预防感冒。不要长时间坐在冰凉的石头上，因为寒冷会使交感神经兴奋性增强，导致尿道内压力增加，引起反流。
8.避免摩擦。会阴部擦伤可加重前列腺症状，使患者明显感到不适。为了防止有害的局部擦伤，应少骑自行车，更不能长时间或长距离骑自行车或摩托车。
9.调节好自己的生活。在生活中，我们要多注意自己的言行举止，不要让自己成为一个 "小三"，不要让自己成为一个 "小四"，不要让自己成为一个 "小五"。在这一过程中，我们发现，很多人都有一个共同的特点，那就是 "不求有功，但求无过"。
