发布于 2022-11-27 02:56

  从事神经内科工作很多年,真心的体会是很多疾病均与生活方式有关。不健康的生活方式可以引起各种疾病,如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、感染、肿瘤、焦虑抑郁及骨质疏松等。上述问题又进一步引起或加重心血管病(严重如心梗、心衰)、脑血管病(脑梗死、脑出血)、肾病、帕金森病、老年痴呆、心身疾病等危及生命。近年来脑血管病有年轻化的趋势,很多三十多岁的年轻人得病,给家庭和社会带来很大的负担和创伤。

  健康的生活方式包括合理膳食(参照中国居民膳食宝塔)、适度运动、戒烟限酒、保持心情愉快、保持充足的睡眠、定期体检、及时预防、及时就医等。

  东直门医院神经内科是在王永炎院士的创始带动下,在国务院医疗保健专家田金洲教授、高颖副院长、以及三个病区主任的带动下,以中西医针灸结合治疗神经内科疾病为特色,治疗脑血管病、神经变性病、头痛、失眠、眩晕、面瘫、焦虑抑郁等病种,我们的特色是中西医针灸结合调理,倡导治未病,即未病先防。患病后及早启动中外疾病指南的治疗和预防方案。

  我们的特色和优势是中医药针灸疗法,中医药也很好的发挥着自身优势,我们医院能够在北京进入神经内科前三名,就是患者对我们医院的肯定。

  中医药是个伟大的宝库,望闻问切以及现代检查是中医收集疾病信息的手段,中医讲究整体调理,辨证论治,在疾病发生、发展过程中抓住主证,辨证辨病相结合,分析患者的寒热虚实,明确哪个脏腑的寒热虚实,针对性地纠偏,最终建立新的平衡,即阴平阳秘,精神乃治。

  防病重于治病,关心自己从关注自己的健康开始,健康需要投资,中医教你如何养生,如何调整呼吸,如何调畅情志,如何锻炼身体,如何保健按摩,如何冬夏春秋根据自己的体质服用保健良方,如何提高自身的活力,如何戒掉不良的生活习惯,如何让三高离你远去,如何正确的进行性生活保健,如何预防感冒,如何吃得香、拉得爽、睡得香、跑得快,伟大的中医很奇妙,也很神圣!

  健康需要投资,关注健康从投资健康开始,投资不是投资多少钱,而是养成良好的生活习惯,遵循中医药养生之道!

 

中医药养生 防病重于治病相关文章
夏季气候炎热,容易中暑;空气湿度大,饮食物容易腐败,伴随而来的是中暑和肠道传染疾病等的高发。同时,根据中医“春夏养阳”的原则,也是进行“冬病夏治”的大好时机。在高温高湿或强辐射的气象条件下,由于气温高于皮肤温度,辐射、传导和对流散热机制均不能维持,使得人体汗液大量分泌、蒸发成为主要散热方式,人如果长时间在炎热户外活动会导致体温调节功能障碍,最终出现中暑。预防中暑首先要合理饮食,食物宜清淡,尤其是
发布于 2023-03-09 13:36
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一是注意养肝 传统中医理论认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝,春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用,或是饮用电解质丰富的饮料,如宝矿力水特,也是春季的佳饮。 二是食物的阴阳互补 食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食
发布于 2023-04-03 11:12
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蔬菜类食物性味主要功能养生应用芹菜甘苦,凉肝经清热平肝,祛风,利湿头痛目赤,高血压,赤白带下白菜甘,平胃,肝,肾经清热解毒,利尿通便发热,小便不利,便秘,疮疡卷心菜甘,平肝肠胃经清热解毒,健胃通络体虚,肢软无力,食少,健忘芥菜辛,温肺,大肠经宣肺豁痰,温中,利气胸膈满闷,咳嗽痰多,疮疡肿毒青菜甘,凉肺肝、脾经清热利肺,和中滑肠咳嗽,大便不畅,疮疡肿毒苋菜甘,凉大、小肠经清热解毒,明目,止痢目赤肿
发布于 2022-12-01 12:46
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人们常常简单地把黄疸病看作就是皮肤发黄,其实这只说对了一半,皮肤发黄只是外表现象。正常人体血液里含有一定量的色素物质,叫做胆红素,如因生理和病理原因使血液里的胆红素增高,皮肤、眼白等处就会发黄。 那些原因可引起体内胆红素升高呢? 第一,红细胞破坏太多太快。体内的胆红素约80%是由衰老的红细胞被破坏而形成的。如果红细胞破坏太多太快,胆红素激增,就会引起黄疸。母、子血型不合引起的溶血性黄疸就属于这一
发布于 2023-07-31 18:25
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夏至前后,北京天气持续高温,但天气变化无常,时冷时热,我们都感到了很多不适症状,主要表现为乏力,困倦,头晕,纳差,胸闷心烦,失眠等等,这就是中医六气(风、寒、暑、湿、燥、火)中“暑湿”当令所导致的人体的不适。一、暑伏的概念及时令特点目前时令将很快进入农历六月,古人称之为长夏,长夏基本上相当于古人所说的三伏天,“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。所谓三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,大致在阳历7月中旬
发布于 2022-11-29 05:31
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按自然界属性,春属木,与肝相应,中医认为肝主情致,因此在立春养生方面主要是护肝,调节心情为主,保持心情舒畅,防止“肝火上升”。故春天的养生要注意对肝脏的保养,不要过分劳累,以免加重肝脏的负担;素有肝病及高血压病的患者,也应在春季到来之时,按医嘱服用养肝、降压类药物。春季肝旺脾弱,消化功能受到影响,如果精神抑郁,就会出现胸肋胀满、腹胀腹痛、大便泄泻等,因此需要静心养气健脾。 中医认为,春季肝气旺盛
发布于 2023-04-12 23:14
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男人到了中年,肩上的担子比年轻的时候重了许多,而且,身体也总有大不如从前的感觉,总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任,同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以,很多事情你就不能随意而为。 人们常说,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。其实,就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,中年男人的身体
发布于 2023-08-21 12:04
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培养资优生,身教重于言教 1、想要使孩子爱读书,父母受先要勤于学习,想使孩子爱动脑,父母就要勤于思考.父母若能如此,就不必担心孩子不读书、不思考.人的举止大半模仿得来的,许多天才大都是在父母影响下成为伟人.他们的父母把教育子女,当成最重要的职责,并不像有些家长认为自己是在为孩子牺牲. 2、更重要的是,“身教重于言教”,父母的行为会直接对孩子产生巨大的影响.如果,父母整天看电视、搓麻将、聊天、逛街
发布于 2023-09-25 00:58
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在传统养生中,中药养生是不可或缺的养生方法。然而,是不是每个人都适合用中药来养生呢?中医认为,只有体质虚的人才适合用中药来养生,而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质,中药养生的方法又个各有不同。 一、气虚 气虚机体因脏腑功能衰退、元气不足而出现的全身性虚弱症状的总称。气虚证多因先天不足、后天失养、大病久病或衰老所致。 临床表现为:神疲乏力、少气懒言、面色苍白、头晕目眩、心悸自汗、
发布于 2024-08-09 17:43
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许多老年人坚持吃降压药,平时怎么吃,夏天还怎么吃。夏季血压降低后还是那个量,不按照实际情况调控药量,能不出事吗?天气炎热要关注血压在炎夏,血管由于高温舒张,这时候血流会加快。同时人在夏季容易出汗,肾脏负担较小,所以老年人的血压在夏季会降低,部分高血压患者的血压甚至可以接近正常或正常低限。这时候如果不注意调整降压药,血压大幅下降,加之血粘度因过汗升高,导致中风等症状。因此,患有高血压的老年患者在夏
发布于 2023-01-20 00:51
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