很多老年人坚持吃降压药，平时怎么吃，夏天还怎么吃。夏天血压降下来了，药量还是一样，没有根据实际情况进行调节。
高温天气注意血压
在炎热的夏季，由于温度高，血管被拉长，此时血液流动加快。同时，夏季人容易出汗，肾脏负担较轻，所以老年人的血压在夏季会有所下降，有些高血压患者甚至可以接近正常或正常的低限。这时如果不注意调整降压药物，血压就会急剧下降，再加上出汗过多导致血液粘稠度增加，导致中风等症状。因此，老年高血压患者在夏季一定要注意自己的血压，根据血压的高低，在医生的指导下随时调整用药。
夏季心血管保健的三个步骤
夏季心血管保健的三个步骤
定期放松
在生活方面 《内经》中说："夏天要夜卧早起"。夏季宜晚睡早起，以顺应自然界阳气和阴气的变化，中午宜小憩，但时间不宜过长，最好在一个小时之内。夏天睡觉需要注意：睡觉时不要让电扇直吹；晚上睡觉时不宜在室外睡觉；睡前不宜乘凉过晚，也不要长时间在空调下睡觉，睡觉时比活动的空调室温升高2度为宜。
研究表明，每天午睡半小时可使血压和心率曲线出现低谷，使冠心病的发病率降低1/3，心血管病患者不妨养成午睡的好习惯。
运动路线正确
老年人夏季运动要选择正确的时间和运动量。最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行，即避开中午前后的阳光直射，可选择公园、河岸、湖边的树荫下，或亭子、院子等地方，锻炼项目可选择如太极拳、太极剑、保健功、广播操、慢跑、散步等适量的运动形式。在此基础上，还可以根据实际情况，选择适合自己的运动项目。
饮食清淡
夏季养心，所谓 "夏以养心，心以养苦"。夏季宜多吃清热的食物，如西瓜、苦瓜、鲜桃、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。可以多吃一些益气生津的食物，但性质要平和微凉，忌滋腻、温热，如煎炸烧烤厚味之品和冷饮寒腻之品，以免伤及脾阳。宜吃如鸭肉、黑豆、黑白木耳、五味子、麦饭石、百合、玉竹、虫草等。此外，夏季尤其是长夏时节，脾胃最易受损，应常吃健脾胃之品，如白扁豆、山药、莲子、糯米、梅子、白术、甘草等。
中医理论中的 "夏心"
根据中医理论，夏季属火，对应的脏腑为 "心"。这个 "心 "并不完全是现代医学概念中的 "心"，而更多的是指人的精神和心理因素。专家表示，夏季对气的调理要做到清心寡欲，心情开朗，心胸宽广，这样才能滋养心神。
