夏季怎样饮食对身体好？
夏季怎样饮食对身体好？
发布于 2024-04-25 10:55
共有3个回答
能不能借我你的肩膀，当是一种施舍
你好，夏季主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。
回答于 2024-04-25 11:56
幸福总会靠近，不管现在怎样，我们都要快乐
夏季多吃一些易消化的饮食，比如可以选择绿豆粥，莲子粥，荷叶粥，这些粥类对于身体是有好处的，还可以多吃一些西瓜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，丝瓜，这些食物都可以促进食欲，还可以易消化。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡。
回答于 2024-04-25 13:43
电话不常打给你，不代表我心没有你，而是你们在我心中的地位已太稳固了
一般的到了夏天，最好是不要贪凉，不要吃太多生冷的食物，尤其是冷饮以及凉菜，因为吃太多的冷饮容易损伤脾胃功能，到了夏天，本身就容易脾胃虚寒，所以吃这些东西太多，会导致脾胃功能损伤损伤
回答于 2024-04-25 15:31
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3个回答
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性别：男，年龄：31岁
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3个回答
提问者
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