夏季易怒烦躁快养脾

　　因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把“无名之火”。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而肝火过旺往往容易影响脾的运化功能。对于夏季爱发脾气的人而言，在降肝火的过程中一定不要忘了健脾。

　　肝火旺：动不动就发脾气

　　一些人在夏季肝火确实会比较旺一些，除了容易感觉口干、口苦之外，这类人群最大的特点就是烦躁、易怒。平时阳气比较旺盛的人，比如血气方刚的年轻小伙子，或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，都容易表现出肝火旺的特点。

　　此外，处在更年期的女性和男性也属于容易发脾气的人群。还有，有动脉硬化或高血压、心脏病等疾病的老人，以及长期受肿瘤等慢性疾病折磨的病人，更容易对生活失去信心，忍耐能力也会差一些。

　　健脾、疏肝、祛湿是养脾去火的关键。

夏季易怒烦躁快养脾相关文章

烦躁易怒吃什么来调养

烦烦躁易怒多与生活中的各种压力有关，中医理论认为，烦躁易怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。 1，肝郁气滞：症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。调养：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘

发布于 2024-09-03 20:32

0评论

夏季烦躁的饮食建议

夏季到了，随着高温天气，不少女性夏季很容易脾气暴躁，女性要如何调节情绪波动大的情况，其实在对自己与身边的人造成不良的关系。为大家介绍一下女性夏季脾气暴躁的饮食建议。 1、豆制品多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。 2、新鲜果蔬多吃富含B族维生素的食物膳食中缺

发布于 2024-09-03 20:26

0评论

烦躁易怒的症状表现

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虚肝乘症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致

发布于 2024-04-29 15:21

0评论

经常烦躁易怒吃什么好

中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。 1、首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理

发布于 2024-09-03 20:19

0评论

夏季心情烦躁

烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神3

发布于 2024-01-31 17:08

0评论

经常烦躁易怒吃什么能缓解

中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

发布于 2024-09-03 20:39

0评论

夏季如何养肝？

从传统意义上来讲肝属木，春天是养肝的最好季节，春季与肝相应。现代流行病学调查也提示春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝。春去夏至，又将怎样才能使肝脏得到最好的护养哪？夏季湿热，天气的炎热活动减少，导致食欲下降、营养物质摄取不足，人体的免疫机能相对处于一种比较低下的状态。现代生活条件的改善，长期空调的使用，食用冰箱内食物，饮食起居不慎，引发消化道、呼吸道的感染。往往使原有肝病的患者因合并其他疾病的

发布于 2023-02-01 11:42

0评论

心烦易怒吃什么药

心烦易怒吃什么药?心烦易怒是一种不良的情绪，是一种现象而不是一种疾病，在心情烦躁易怒的时候通常是因为身体中有火气，火气大就会生气烦躁爱动怒，所以想要消除这种不良的情绪最重要的还是要清火气。下面我们就来看那看帮助清火气药有哪些。心烦易怒吃什么药中西结合清火去燥心烦易怒主要是因为身体中的肝火旺盛导致出现的不良情绪，是阴虚的表现，主要是肝阴虚。所以可以通过中药来调理。心烦易怒的人可以用一些中药材，

发布于 2024-09-03 20:46

0评论

经常烦躁易怒吃什么

肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物

发布于 2023-02-11 14:55

0评论

易怒的人吃什么好

现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞

发布于 2023-10-17 11:59

0评论