概述
心脑血管疾病是心脏和大脑两者血管产生病变的总称。如果在日常生活中不注意饮食和锻炼身体以及过度劳累都是非常容易得这种疾病的。心脑血管疾病经常伴随着胸闷、呼吸不畅、四肢无力等症状。因此，一旦得知患了心脑血管疾病，一定要认真对待，掌握好方法小心治疗。一方面首先要做的是去正规的大医院做一次全面的检查，找准病因、了解病情，从而对症下药，此外，还应保持良好的心态、合理的饮食以及适当的身体锻炼，这些均对心血管疾病的治疗有很大帮助。
步骤/方法：
1、 首先去正规的大医院做一次全面的身体检查，了解自己的病因以及病的严重程度，听从医生的建议进行科学合理的治疗。一旦发现自己有心脑血管疾病的一些症状，应立即去医院做检查，以免延误疾病的最佳治疗期。
2、 了解了自己的病情之后，除了吃一些医生推荐的药物之外，还应该注意自己的日常饮食。心脑血管疾病患者最好多食一些对血管有帮助的食物，如鱼类、山药、芝麻油、菠菜、胡萝卜等，这些均对血管的恢复健康有很大帮助。多吃新鲜的蔬菜和水果也有利于心血管的恢复。此外，要注意饭菜中少放盐，不吃刺激和油腻的食物，比如辣椒、胡椒等，烟和就更加要忌口。
3、 除了饮食之外，适当的体育锻炼有利于血管中多余脂肪的燃烧以及增强血管的弹性，因此，适当的锻炼对病情的好转也是非常有帮助的。平时，可以根据自己的实际情况，对自己的锻炼制定一定的计划，重要的是一定要付诸实践。此外，锻炼要适度，不能做一些高强度的锻炼，要做一些简单的锻炼，比如散步或慢跑或慢节奏的体操、舞蹈等，这些都是可以的。
注意事项：
心脑血管疾病并不可怕，一旦患上这种疾病，一要积极就医，二要合理饮食、三要注重体育锻炼，此外，保持良好的心态也是必不可少的。
