被动练习
1、CPM辅助练习。CPM辅助的膝关节屈伸练习，从小角度到大角度，循序渐进。
2、伸展辅助练习。对于那些患有膝关节屈曲挛缩的人来说，伸展练习是非常重要的。可以将脚跟垫高，利用下肢的重力帮助伸直膝关节。如有必要，可施加辅助性压力。
负重和步行练习：
1.负重和行走。不同的手术后，负重的时间也不同。大多数膝关节镜手术允许术后早期负重。对于特殊手术：如半月板缝合和软骨下钻孔，短期内不能或不能完全负重，这时需要支撑拐杖或助行器辅助。逐渐增加负重，直至正常。
2.半蹲运动：扶着结实的椅子或床架，脚离椅子或床架约20厘米。慢慢地弯曲膝盖蹲下。不要完全下蹲，也不要超过90度。保持5-10秒，慢慢站直并放松。重复10次。
3.本体感觉的恢复练习。对于那些负重正常，但不能正常行走的人来说，这主要是由本体感觉恢复不良引起的，也可能是由肌肉力量不平衡引起的。可以进行交叉步态行走来练习平衡。最好是在助手的保护下开始，以避免跌倒。
