一、对于功能性头痛或颅外疾病引起的头痛：
1、临床上遇到的大多数头痛还是功能性的。
2.遇到这种情况，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。
2.在治疗过程中，要注意观察患者的身体状况。
3.积极治疗原发病；
4.正确发挥药物预防的作用。
其次，对于普通的紧张性头痛，最好的方法是避免紧张的情况和任何可能导致紧张的行为。这一点说起来容易，做起来难。有时甚至很难认识到紧张的情况；即使认识到了，也很难避免，例如必须向上司提交报告，被安排连续打三个小时的字，家里有一个不听话的孩子，等等。在某些场合，值得尝试采取某些预防措施。
不要长时间停留在同一位置。例如，避免长时间弓着背坐在办公桌前，并不时站起来伸展四肢，活动肌肉。与人交谈一些与你目前的忧虑或困难无关的事情，放松一下。躺下休息片刻，或洗个热水澡，让自己放松下来。如果这种自助疗法不起作用，应寻求医生的帮助，并考虑尝试其他非药物疗法来预防头痛，如生物反馈、放松疗法，以及其他可以放松头部肌肉和血管的疗法。
