月经来潮时，更要避免一切生冷和不易消化的刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈酒等。在此，我想提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号，我们会在第一时间为你提供更多的信息。此外，痛经患者无论在月经前还是月经后都应保持大便通畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因为便秘会引发痛经，增加疼痛。认为痛经患者适量饮酒可以打通经络，扩张血管，放松平滑肌，对预防和治疗痛经有一定作用。如果经血量不多可以适量喝些葡萄酒，可以缓解症状，在一定程度上也能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇，对人体有刺激作用。对痛经引起的抑郁症适时喝一点酒，可起到舒缓情绪、疏肝解闷的作用，使之气血通畅而受益。在此基础上，我们还将继续开展 "三八 "妇女节活动。"三八 "妇女节期间，我们将组织开展 "三八 "妇女节系列活动。
痛经患者平时饮食要多样化，不要偏食，要经常吃一些具有活血功效的蔬菜和水果，如毛豆、依兰根、西芹、胡萝卜、橙子、佛手、生姜等。在此基础上，我们还将继续开展 "健康教育 "活动，让更多的人了解健康的重要性。
