1:生姜煮鸡蛋，每次用两个鸡蛋放入锅内煮熟后去壳，再放入锅内，重新加一碗半水，然后用生姜三十克，切成姜丝一起放入锅内煮二十分钟的时间，然后病人可以吃鸡蛋喝汤。有很好的暖宫、驱寒、止痛的效果。
2、：姜枣红糖水：每次用干姜、大红枣、红糖各三十克。然后把干姜和红枣清洗干净，把干姜切成片，把红枣去核，然后把干姜片和红枣一起放在锅里，放红糖煎成汤喝，红枣也一起吃。
3:当归羊肉汤，每次用当归9克，生姜15克，羊肉片50克，首先把当归洗干净备用，生姜洗干净，把生姜切成薄片，先把羊肉洗干净，用开水焯一下，最好用砂锅炖，先把砂锅加适量的水，然后把当归和生姜片放进去，羊肉用中火煮开。改用小火慢炖，之后取出当归和生姜片，吃羊肉，喝汤。最好在月经前三到五天食用，每天一次，月经来了就停止服用。这一点需要患者记住。
4、。益母草煮鸡蛋，每次用三十克的益母草和一百五十克的鸡蛋，先把益母草清洗干净，去掉杂质，之后把鸡蛋也清洗干净，先把鸡蛋放在水里煮，然后去掉蛋壳，再次锅里加适量的水，加上益母草一起煮二十分钟，然后趁热喝。
除了上述几个方子外，女性的饮食要多样化，千万不要挑食、偏食，在平时的饮食中需要经常吃一些具有理气活血、化瘀作用的新鲜水果和蔬菜。这也可以抵抗痛经的发生，另外，痛经如果是生殖期的病变引起的，那么就需要积极治疗原有的疾病，那么就可以从根本上治 疗痛经的发生。
