发布于 2024-05-15 13:24

  西柚

  含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

  山楂

  活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  荔枝、桂圆

  从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

  柑橘

  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

  柿子

  柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用

  苹果

  含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

  樱桃

  所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素 b1、b2、c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

  草莓

  含有极丰富的维生素c,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

  葡萄

  富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

  秋梨

  其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

孕妇安胎宜吃的10大水果相关文章
孕妇安胎时要注意以下这些食物要少吃: 第一,避免摄取高热量食物。安胎期间过多摄入高热量食物,很容易导致孕妇肥胖。肥胖的孕妇很容易引起妊娠毒血症,因此,要控制食物的热量,高热量食物常见的如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。 第二,要适当地限制盐分的摄取。尤其水肿严重及体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。如:乳酪、加盐或熏制的食物,例如:香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松
发布于 2024-05-15 13:11
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首先准妈妈们需要明确一点,保胎一定是在胚胎存活,并且可保的情况下进行的。部分孕妇孕初出现流产情况,是胎儿自身的优胜劣汰过程,如胎儿患有严重的先天性疾病或异常畸形等,这类情况下,医生不会建议保胎,盲目保胎只会给家庭带来痛苦。一般来说,需要保胎的情况有: 1.有习惯性流产史、不孕不育史 若女性之前由于活动过度、受到过碰撞、用力过度等引起阴道流血、习惯性流产,应该加强保胎措施。此外,之前有不孕不育的情
发布于 2023-07-11 06:53
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孕妇不能吃的水果主要有: 1、荔枝、桂圆――易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减; 2、柿子――易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减; 3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子――易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减; 4、菠萝蜜、榴莲――易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减; 5、新鲜杨梅――易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。 对于那些适合孕妇吃的水果,每天的摄入量也要加以控制。苹果可以适当吃,但吃太多会便秘;
发布于 2024-05-15 13:31
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一、补血安胎山药乌鸡汤 材料 乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量 做法 1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。 2.另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。 3.再将洗净去皮的山药切成大块,放
发布于 2024-02-11 12:35
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胆固醇高者宜吃苹果、芒果、酸角;糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅; 冠心病患者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓; 肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、枣 肾炎病患者宜吃红枣、黑皮西瓜; 肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝; 高血压患者宜吃香蕉、苹果、酸角; 哮喘病患者宜吃梨、荔枝;百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果; 咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄;痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。
发布于 2023-12-07 02:00
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概述 我从上学时,自己的肠胃就是非常的不好,总是吃的饱一顿饥一顿的,所以总是胃疼,到了大学又臭美的减肥,经常是不吃饭,吃水果,吃多了水果就营养不良,体重就下降了,但是肠胃不行了,偶尔的吃点大鱼大肉了,就总是拉肚子,不停的去厕所跑,我也很烦,有一次喝多了酒更难受的不行了,就直接去医院了,结果医生说我得了胃溃疡了。 步骤/方法: 1、 首先,胃溃疡患者是可以吃像石榴了,苹果了,西瓜了这类水果的,
发布于 2024-04-13 22:58
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概述 胆结石是比较常见的疾病,这些病情往往会引起很多疾病的发生,影响身体健康,如果不及时治疗的话还会引发其他疾病的发生,所以患者遇到这些病情的时候一定要及时的进行治疗。才能帮助自己更好的生活起来。希望患者为了自己的身体着想,还是要多重视,同时让自己好好的休息,不要每天给自己太大的生活压力。另外就是胆结石宜吃什么水果? 步骤/方法: 1、 首先胆结石宜吃橙子、香蕉、苹果等等的水果,对自己的身体
发布于 2024-06-03 20:49
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安胎鲫鱼姜仁汤[原料]鲫鱼1条约400克,生姜6克, 春砂仁15猪油、精盐、味精少许。[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净 ,切丝,待用。 ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味 精调味,稍炖片刻,即可食用。安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、 胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。 莲子糯米粥
发布于 2024-05-15 13:17
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安胎的四大秘籍 秘笈一:判断何时须安胎? 若孕妈咪在胎儿未足月以前,有子宫收缩、腹部或下背部疼痛、骨盆感到胎儿向下推动、阴道出血、分泌物变多等症状,有早产的可能,但胎儿在未满37周前,器官发展不够成熟、身体功能不够完整、体重也未达标准,如果早产就容易有其他并发症。为避免胎儿早产,孕妈咪必须多注意早产徵兆,若有任何状况,应到医院做详细的检查,请医师判断是否需要安胎。若孕妈咪是因为长时间做劳力的动
发布于 2023-07-11 07:13
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1、有利于心脑血管病及肾脏 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。 2、降低血液中的胆固醇 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。 3、降低低密度脂蛋白 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。 4、增强体质 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入
发布于 2024-02-20 05:23
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