坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴。
发病时患者首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐渐加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，有时有烧灼样或针刺样疼痛，长期的疼痛会严重影响生活。
患者喜卧向健侧，病侧下肢髋膝部微屈，重心移向健侧。日久大腿后方及小腿的肌肉松软无力，坐骨神经痛危害可导致轻度肌肉萎缩。多次反复发作后，少数患者可出现两侧坐骨神经痛，并出现大小便失禁及性生活障碍等。
保持充足睡眠避免过度锻炼
从中医养生保健的角度上看，冬天是闭藏的季节，人们在日常生活中，一方面要注意防寒保暖另一方面，要早睡晚起，保持充足的睡眠，避免过度、剧烈的体育运动，并适当节制房事。在冬天若不能保持充足的睡眠，或者经常进行过度的体育运动并导致出汗，会使人体内的阳气耗散，有违中医在冬天的“养藏之道”，不但容易导致腰椎间盘突出症的发生，也将对身体健康产生一定的危害。
一般来说，治疗坐骨神经痛的话，采用外用药物治疗，是目前治疗坐骨神经痛的最好方法。例如：{坐骨神经骨方世医贴}。有着消肿止痛、通络筋骨、修复炎症的作用。中药坐骨神经骨方世医贴通过局部给药之法敷贴于坐骨神经痛症患处即可使药性快速渗透到损伤部位，促进病患部位血液循环，使气血运行通畅，修复炎症患者增强抵御风、寒、湿、热等外邪入侵的能力，腰腿不痛不麻，并促使受损组织再生。
