如果你是一个饮酒者，如何保护你的肝脏

1 首先，我们应该牢记饮酒要适量，一般我们喝1-2杯啤酒是不会超过我们身体对酒精的摄入量的，为了保证自己的健康，长期应酬的人建议服用五味子养肝片。不仅具有养肝护肝的功效，还能解酒、醒酒，解除酒后的不适感

2 其次，我们要切记的是要多吃养肝的食物，在喝酒的时候我们的肝脏负担太重。首先要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这样有助于减轻我们肝脏的负担，促进酒精的分解。

3再者我们要切记的是要多喝水，因为酒精有脱水作用，很容易使身体脱水，在喝酒的时候，养成多喝水的习惯，不仅可以抑制酒精浓度的上升，还可以让水占据我们的胃，有饱腹感

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你有保护肝脏的好习惯吗？

在中医理论中，肝主要负责藏血和疏泄。藏血是储存身体的养份，疏泄则是指身体的疏通调节功能，负责管理身体各种物质的流通及运输;情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。日常生活中，一定要避免这些诱因。避免情绪起伏：中医认为“怒则伤肝”，养肝忌暴躁易怒，情绪起伏过大，很容易影响到肝。心情愉快;平稳的情绪和生活，开朗的个性，不太重的得失心，都是保肝养肝的重要手段。合理饮食：日常生活中多吃一些

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保护你的指甲

概述对于女孩子来说指甲是很重要的，一双修长的手需要有美丽的指甲来点缀才能衬托出手的美，平时我们都不知要怎么去保养我们的指甲而造成了断裂或是不整齐的现象，那么今天我就的大家分享一下如何保护我们的指甲。步骤/方法： 1、指甲不能剪太短，不能不不能太长时间不去修理，太短的话指甲很容易产生感染的，剪指甲最好是半个月一次，美甲的话建议不要太频繁，而且之前一定要在指甲上涂上一层保护膜。 2、要

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你是肝硬化的青睐者吗？

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发布于 2023-04-01 12:55

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肝脏疾病你了解什么？

一、原发性肝癌原发性肝癌是指原发于肝实质细胞或胆管细胞的恶性肿瘤，是我国的常见癌症。原发性肝癌的病因至今尚不清楚，无论是实验室或流行病学的研究，都集中在病毒性肝炎、黄曲霉毒素、化学致癌物、饮水及环境等因素上。1、临床症状和体征（1）临床症状原发性肝癌的患者早期时临床表现很不明显，晚期时临床表现可以多样化。主要症状有肝区疼痛、腹胀、乏力、消瘦、纳差及进行性肝肿大或上腹部肿块等；部分患者以发热、黄疸

发布于 2023-02-09 01:27

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如何保护你的关节

在生活中，很多人对关节的保护意识很差。有些看起来是健康的行为和运动，却可能是加速关节退化的原因。多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。下面是一些意想不到损伤关节行为：1、跪着擦地跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。如果非要跪着擦，可以考虑在膝盖下方垫个软垫，且跪的时间不能太久，最好每10到至20分钟就要休息一下，

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保护好你的腰

对于腰腿痛患者腰部自我保健的一般原则为：1、维持正常的脊柱曲线；2、运动前预先作出计划；3、必要时应借助一些帮助；4、避免长时间维持同一姿势；5、当处于站立位或坐位时应保持一较宽的、稳定的基底支撑面；6、转动身体时，应以双足为轴心旋转，而不要旋转腰；7、在提物或进行日常活动时，保持腹肌紧张；8、当搬运物体时，应使物体靠近身体；9、从地上举起物体时，应弯曲双下肢，避免弯腰；（1）卧位:卧位休息或睡

发布于 2023-03-12 14:41

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你如果不知道这些,你的疥疮好不了

概述前一段时间，朋友的家人患上了疥疮，拖了几天没有治疗，没想到全家人都染上了疥疮，现在他们都知道疥疮的厉害了，开始去医院进行治疗皮肤科对于疥疮还是非常有办法的，治疗了几天之后，现在已经好很多了，基本上把疥疮控制住了，对于疥疮你又知道多少呢？我们就一起来看一看疥疮，研究一下这种疾病，知道的多了，我们才能尽快把疥疮治好。步骤/方法： 1、首先我们应该知道疥疮是皮肤上面，感染了寄生虫，从而会

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如何保护自己的肝脏？

概述肝脏是人体重要的器官，肝脏的功能是解毒排毒，而且具有储存胆汁，消化脂肪的作用，所以日常保肝是十分重要的，那么如何保肝？我来为大家分享一下我的经验：步骤/方法： 1、保肝第一要素就是一定要按时休息，每天晚上十一点钱一定要上睡觉，因为夜间是肝脏解毒的时间，如果在之前没有睡觉，肝脏解毒功能就会下降，从而导致毒素残留。 2、保肝第二要素，就是日常生活中一定要减少饮酒，因为饮酒可以导致肝

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合理用药，保护肝脏

合理安全用药与每一个人的健康密切相关，然而，不合理用药在我国十分常见，严重危害了人们的健康。水能载舟，亦能覆舟，药能带来健康，也能危害健康。不合理用药所引起的各种疾病的发病率正在逐年上升，有资料显示，在我国每年因药物不良反应引起死亡的约达19万人之多，平均每天死亡约520人，用药不合理是重要的原因之一。不合理用药主要表现为忽视药物的副作用、重复用药、看广告用药、在非正规医疗机构就医购药、配伍不当

发布于 2023-01-07 21:21

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