在中医上，肝脏主要负责储存血液和排泄血液。但在中医看来，肝脏的功能是 "疏泄"，而不是 "疏通"。"疏通 "的目的是为了 "疏通"。在日常生活中，一定要避免这些诱因。
避免情绪的大起大落。中医认为 "怒伤肝"，肝脏不暴躁容易发怒，情绪起伏太大，容易影响肝脏。俗话说："人无远虑，必有近忧。"我们要做的，就是把自己的心态调整到最佳状态，让自己的心态变得更加平和。
适当饮食。日常生活中多吃低脂肪、低热量的食物，抑制脂肪的堆积；富含维生素的食物不会增加肝脏的负担，而且富含抗氧化剂，对肝细胞的修复有很大帮助。
不要饮酒：无节制的饮酒量会引起食欲不振，造成蛋白质和B族维生素的缺乏，甚至酒精中毒，导致酒精肝、肝硬化，急性中毒还可引起死亡。
