概述
甲型H1N1流感是一种在人群中传播的新型甲型H1N1流感病毒的急性呼吸系统感染。与以前或目前的季节性流感病毒不同，这种病毒株含有三种流感病毒的基因片段：猪流感、禽流感和人类流感。人类对甲型H1N1流感病毒普遍易感，可以在人与人之间传播。人类感染甲型流感的早期症状与普通流感相似，包括发烧、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳，有些人还会有腹泻或呕吐、肌肉疼痛或疲劳、眼睛发红。这就是为什么对H1N1的预防格外重要。
步骤/方法：
1.方法一：在日常生活中多锻炼，多做运动，以此来增加自己的抵抗力，这样抵抗力提高了，一些病原体就不会侵入或迅速侵入身体。多喝水，每天保持八杯水，喝水有助于排毒，多吃蔬菜补充维生素，少吃肉，肉可能是病原体的来源，即使不能避免，也一定要挑选新鲜干净的肉。
2、方法二：首先要换衣服，衣服穿久了，可能会沾染上某些细菌，如果不及时更换，病原体可能会侵入体内。然后勤洗衣服，衣服一定要洗干净，否则衣服上还会残留细菌，这对人体健康非常不利。勤用舒肤佳洗手洗澡，杀灭细菌，保持身体清洁，这对预防甲型H1N1有好处。
3、方法三：定期到医院检查，一旦身体出现一些不适，像感冒、头痛等，一定要及时到医院检查，及时了解自己的病情，听从医生的建议，尽量按医生的方法去做，这也可以有效地预防甲型H1N1。保持良好的精神状态，乐观的心态，使生活愉快，这也是预防的好方法。
注意事项：
甲型H1N1是一种传染性的流感，我们要尽量不要去人多的地方，尽量去人少的地方，如果有可能最好不要出门，这样病原体就不会侵入你的身体，平时多喝板蓝根，这样可以有效预防，饮食一定要健康，多吃水果和蔬菜，保持正常睡眠。如果感觉身体不舒服应该立即去医院治疗。
