概述
相信大家对老年痴呆这样的疾病并不会感到陌生，这是一种很常见而且发病率很高的疾病主要发生在老年人身上。这种疾病的主要病因是由于老年人的年龄增加而导致身体素质变得低下，身体免疫抵抗力也变得低下而引起的。所以老年人在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间安排，要有科学正确的饮食方式。那么我们就来了解一下老年痴呆与肾虚脱不了关系？
步骤/方法：
1、 老年痴呆是一种慢性疾病，发病过程很漫长，早期的时候很不容易被发现。所以老年人在平时生活里一定要注意饮食保健，这样就可以远离老年痴呆。为了老年有个好身体，不为家人添负担，一定要多注意饮食保健，要注意营养搭配均衡。
2、 有记忆力下降睡眠质量差的老年朋友一定要多吃补肾的食物。老年人在平时生活里可以每天适当的吃一些生核桃仁和红枣，生核桃仁具有补脑健脑的功效，而且枸杞能滋阴养肾，红枣能够起到补血安神的作用。
3、 老年人在平时生活里一定要多参加户外活动，这样能够预防老年痴呆症。老年人在平时生活里一定要学会放松自己，多进行户外活动，多进行一些锻炼身体的运动，这样能增强体质，而且能够缓解身心压力，对预防老年痴呆有一定的帮助作用。
注意事项：
老人在平时生活里一定要养成良好的情绪，一定要保持心情愉快，要以积极乐观的心态来面对生活，千万不要太悲观，消极也不能太紧张焦虑，只有健康的心态，才会有健康的身体。
