发布于 2024-05-23 17:32

  人体为什么需要碘?

  碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺是人体内十分重要的内分泌器官,位于颈前正中,呈蝴蝶状,甲状腺利用碘和蛋白质合成激素,而甲状腺的激素能够提高机体的代谢活动,促进体格生长和脑的发育,维持人体各项正常生理功能。人体内含碘量约15~20mg,其中一半以上存在于甲状腺内,当碘的摄入严重不足时,体内碘储备下降,机体合成的甲状腺激素随之减少,造成机体代谢不足,生长发育延缓。

  为什么会发生碘缺乏?

  自然界的碘广泛分布于岩石、土壤、水及空气中,但由于雨水的冲刷作用,地表土壤中的水溶性碘经河流汇集到海水中。因此,生长在陆地上的谷物和蔬菜等农作物含碘量少。海洋是大自然的碘库,海产品含碘量高。人体内的碘主要依靠日常饮食补充,由于食物中陆产品含碘低,若单一进食陆产品,就容易出现碘缺乏。据上世纪末调查,我国约有4.25亿人口生活在严重缺碘地区,占全国人口总数的40%。

怎样科学补碘相关文章
防治碘缺乏病的最根本措施是食用加碘食盐。它是各种补碘办法中最好的方法,不仅安全、有效、经济和容易推厂,还符合微量、长期、生活化的要求。所以,食盐加碘已由法律形式规定下来。 但是,我们应该学会科学补碘,否则一不留神,就会让你买到家的碘给“溜走”了。因为碘是一种很活泼的物质。好不容易在食盐中加入的碘,会随着存放时间的增加而丢失,致使盐中的碘含量越来越少。因此,在使用碘盐的时候,要注意以下科学方法,以
发布于 2023-06-09 20:56
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1、通过碘盐来摄取。 在食盐中加碘,是我国从1996年开始强制推广的,这一措施可以有效预防碘缺乏病。按照我国食盐加碘量来推算,为满足成人每天150微克的碘需要量,应该摄入6-8克食盐。然而,与非孕时期相比,孕妇需要增加33%的碘摄入量,这意味着孕妇要多吃半勺盐,才能满足对碘的需要量。 2、通过食物来摄取。 孕妇要适时补碘,一定要多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效,它含矿
发布于 2023-04-26 16:11
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宝宝缺碘很容易影响大脑的发育,长期以往更会影响智力发展,所以给宝宝补碘一点要及时,不过补碘也是要注意的,不能过多也不不能过少,具体有以下几点需要注意的,跟随小编一起来看看吧。 1、碘不能多也不能少 2、缺碘地区的居民必须科学的、长期地食用加碘盐,否则,一旦停用碘盐,碘缺乏病就会复发。 3、每次购买碘盐不要太多,因为时间久,碘元素易挥发。 4、放碘盐的容器应为加盖的,并放置在干燥、遮光、避高温处。
发布于 2024-05-23 17:45
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概述 碘对我们的身体很重要,碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。如果我们的身体出现缺碘,会出现甲状腺功能的变化,那么我们在日常生活中怎样防治身体缺碘呢?不补担心缺碘,补碘又担心出问题,现在我们一起来看看具体方法吧,经常吃一些食物可以防治身体缺碘,希望这篇文章对大家有所帮助。 步骤/方法: 1、 首先,食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方法,我们人体
发布于 2023-04-20 21:21
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1、必须坚持科学的、长期的食用加碘盐。一旦停用碘盐,就容易造成碘缺乏复发。 2、一次购买碘盐不要太多,因为时间久,碘元素容易挥发。 3、在炒菜、煮汤时不宜过早放盐,宜在食物起锅时放入。 4、存放碘盐的容易应该是加盖的,并且放置在干燥、逆光避高温处。 5、碘盐要看清防伪标志,最好到正规的大型超市购买。 6、服用某些药物时要忌吃碘盐。比如服用含汞类的药物如朱砂,不宜同时食用碘盐。
发布于 2024-04-16 13:39
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母亲孕期补碘,相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现,在32个缺碘国家,居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童(6岁至12岁)。孕期普遍补碘,对人口质量的提高意义重大。 孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓,智商偏低。长大后由于受教育程度较低,其收入也必然受到严重影响。世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议,孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。在缺碘国家中,所有处于孕期、哺乳期或准备怀孕阶
发布于 2023-02-17 12:22
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孕妇缺碘很有可能会造成胎儿脑发育障碍,严重的话会造成胎儿的死亡,所以说孕妇也是需要补碘的。那么孕妇补碘需要补充多少呢?这样的问题又困住了不少的孕妈咪,因为过量补碘可使脑重量减轻、记忆力下降,甚至是导致更严重的后果。 一般来说,孕妇补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期,如果在怀孕的5个月后再补碘,已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。另外怀孕期间碘的摄入量比平常多30%~100%,大概在175~200
发布于 2023-04-26 16:18
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凡一个地区20%以上的12-14岁少年有甲状腺肿大,则可认为是地方性甲状腺肿浒区。在地方性碘缺乏性甲状腺肿地区的居民中,采取集体性预防,即食用碘化食盐的方法来预防单纯性甲状腺肿,防止呆小病、腺瘤及腺体的功能失常等,起到了显著的效果。但若不管当地是否存在缺碘,强制性地给中小学生服用碘钙片之类的碘制剂,可引起中毒,近年已多次见这种病例。不论是缺砚还是碘足够地区,如果食用了过多的碘剂,在临床上产生甲状
发布于 2022-12-07 23:28
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很多人知道补碘有益于智力,但是他们并不知道,如果补碘过量,同样也有害身体健康。但补碘并非多多益善,碘摄入多了对身体也有危害,最常见的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢,对人的智力也会产生不良影响。大量动物实验研究证明,过量补碘可使脑重量减轻、记忆力下降。碘摄入量过低引起的是碘缺乏病,碘过量也会对机体的健康造成影响。补碘过量对人体健康的危害主要包括以下几个方面: 1、导致疾病。补碘过量对甲状腺功能的影响
发布于 2023-04-26 16:24
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概述 眼底出血怎样补碘好?要根据不同的病症来分析,要看到底是由于哪些原因引起的出血,如果是为了找到出血的位置是可以通过眼底血管造影的,一般情况下不会有什么危险。但是作为医生会告诉你作造影会出现的一些问题。我们知道引起眼底出血的原因很多,如一些慢性疾病,糖尿病、高血压等都会出现这种病症,另外一些损伤性的眼底出血也是一个重要原因。 步骤/方法: 1、 眼底出血往往会使视网膜受到损伤,对于患者危害
发布于 2023-03-04 19:10
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