儿童怎样科学补钾

　　导致儿童缺钾的原因与膳食结果不合理有密切联系，很多缺钾的儿童都或多或多存在偏食的情形。与静脉滴注、药物补钾的方式相比，食疗方式补钾不仅安全、而且方便、廉价、美味等特点。所以对于儿童补钾，最好是多食富含钾丰富的蔬菜和水果。水果方面可以多选择香蕉、草莓、柑橘。蔬菜方面可以选择菠菜、山药，为增进胃口，菜肴烹饪要美味，符合儿童对事物口味的要求，同时在烹饪过程中要尽量避免钾元素的丢失。

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怎样科学补碘

人体为什么需要碘? 碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺是人体内十分重要的内分泌器官，位于颈前正中，呈蝴蝶状，甲状腺利用碘和蛋白质合成激素，而甲状腺的激素能够提高机体的代谢活动，促进体格生长和脑的发育，维持人体各项正常生理功能。人体内含碘量约15～20mg，其中一半以上存在于甲状腺内，当碘的摄入严重不足时，体内碘储备下降，机体合成的甲状腺激素随之减少，造成机体代谢不足，生长

发布于 2024-05-23 17:32

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宝宝补钾食谱

(一)鱼香豆腐 1.豆腐切成小块(小一些比较入味)，入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。 2.调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。 3.锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。 4.倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤。 5.倒入豆腐块，炒匀。 6.再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。 (二)山药排骨汤 1.将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅。

发布于 2023-05-27 12:08

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科学补钙

科学补钙不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外

发布于 2023-07-02 13:35

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宝宝补钾食谱推荐

山药排骨汤 1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅 2、往锅中加入切成2公分见方的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫 3、加入葱、姜以及党参 4、加入适量的绍酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时 5、加入枸杞子，再加盖炖半小时 6、加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中水，炖至山药熟烂，加入盐、鸡精调味即可核桃银耳紫薯粥 1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公分见方的小

发布于 2023-03-27 17:32

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宝宝补钾食谱大全

鱼香豆腐 1、豆腐切成小块(小一些比较入味)，入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。 2、调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。 3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。 4、倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤。 5、倒入豆腐块，炒匀。 6、再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。山药排骨汤 1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅。 2、往锅中

发布于 2023-05-26 08:06

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低钾血症患者补钾的注意事项

1、补钾时要注意尿量，如尿少，补钾须慎重，以免引起高钾血症; 2、在治疗低钾血症时，应注意有无代谢性碱中毒、低血钙及低血镁的发生，以便及时纠正，特别是低镁血症; 3、密切观察患者，如有心衰及肺水肿倾向，宜减慢输液速度，必要时予以速尿，对于合并有心、肾功能不全者，要严密心电监护、监测尿量，在强心、利尿(优选速尿，缓可用保钾利尿剂)等基础上谨慎实施补钾方案; 4、代谢性酸中毒患者出现严重低钾血症时表

发布于 2024-07-05 20:45

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高血压患者如何补充钾元素以降低血压

对策1：每日至少750克蔬菜，烹调时少放盐中国居民膳食指南推荐居民吃300-500克的蔬菜，那是对健康人的推荐。高血压患者就要加量了。在750克的蔬菜中，有250克左右的绿叶菜还要有500克以上的蔬菜来额外增加钾摄入量。为什么要强调绿叶菜和浅色菜“两手都要硬”呢?这是因为绿叶蔬菜能帮助保证钙、镁元素的摄入量，B族维生素含量也比较高。但是，它们纤维较多，饱腹感太强了，加大食量有一定难度。而瓜

发布于 2023-01-13 16:42

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高血压病人如何补钾降压

我这里有补钾的五大对策哦。只要五大措施一起实施，不怕吃不到3600毫克钾! 对策1：每日至少750克蔬菜，烹调时少放盐中国居民膳食指南推荐居民吃300-500克的蔬菜，那是对健康人的推荐。高血压患者就要加量了。在750克的蔬菜中，有250克左右的绿叶菜还要有500克以上的蔬菜来额外增加钾摄入量。为什么要强调绿叶菜和浅色菜“两手都要硬”呢?这是因为绿叶蔬菜能帮助保证钙、镁元素的摄入量，B族维

发布于 2023-02-17 00:26

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宝宝缺钾怎么补好

钾元素可以从日常饮食中摄取，以下介绍含钾较多的食物，各位妈妈可以在宝宝的辅食餐单里适当添加：粮食——以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果——以香蕉含钾元素最高。蔬菜——以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类——每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌

发布于 2023-03-15 20:28

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宝宝缺钾应该怎么补

由于宝宝缺钾分为先天性缺钾和后天性缺钾，因此为宝宝补钾也有分开治疗，对症下药。专家指出，儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。宝宝如果是后天性缺钾，可以让宝宝们多吃富含钾的食品，紫菜、海带等海藻类食品含钾较多，所以紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，可以多做给宝宝吃;菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、毛豆等含钾量亦较高;粮食以荞麦面、玉米面、红薯中含钾较多。此外，多吃含钾的水果对

发布于 2023-03-29 16:01

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