哪些食物可以帮助补充钾?
哪些食物可以帮助补充钾?
发布于 2022-09-21 13:38
共有3个回答
在日常生活中,含钾高的食物也比较多。平时可以多吃土豆、芋头、木薯等根茎类食物,都含有较多的钾。此外,可以吃蘑菇和豆类、坚果,鲜枣、香蕉、桂圆等水果也富含钾元素,而且补钾效果也很好。
回答于 2022-09-21 15:33
如果吃一些食物可以补钾,可以多吃瘦肉香蕉,这样有助于补钾,主要是说你如果是轻度的可以补钾,那严重的话就需要药物,食物补的比较慢啊。
回答于 2022-09-21 17:00
还有更多的食物可以帮助补充钾,比如香蕉香蕉的钾含量很高,还可以吃一些土豆或者菠菜,这些食物都含有丰富的钾,平时如果身体缺钾可以通过饮食调节。
回答于 2022-09-21 17:08
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