平常哪些食物含有丰富有钾元素?

平常哪些食物含有丰富有钾元素?
发布于 2023-06-04 20:47
共有3个回答
含钾元素多的食物,主要是包括谷物类的全谷类,比如小麦,还有一些新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃,鲜枣,番茄,芹菜,这些食物中都含有很多的丰富钾元素。日常一定要养成良好的饮食习惯,有利于身体健康。
回答于 2023-06-04 21:22
你好,富含钾的食物如下:1、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、土豆、茄子、豆角,这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。2、水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子、西瓜、香蕉,这些水果当中也含有丰富的钾元素。3、豆类,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中也含非常丰富的钾元素。4、各种菌类,比如木耳、蘑菇、猴头菇,这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素
回答于 2023-06-04 22:15
在日常的饮食中来说,含钾比较高的食物,主要是水果,蔬菜类。比如橘子,香蕉之类的。各种干果,土豆。因此在饮食上应该要注意。对于低钾血症的病人,可以适当多吃这些食物。但是对于肾功能衰竭,高血钾的病人,就要避免吃这些食物。
回答于 2023-06-04 23:09
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