骨质疏松症吃的东西含有哪些元素
骨质疏松症吃的东西含有哪些元素
发布于 2022-09-02 15:52
共有3个回答
世界上最短的时间就是长假。
骨质疏松症患者主要吃含钙的矿物质，钙是构成骨骼的基本物质，还要吃富含维生素D的食物以促进钙的吸收，此外还要适量吃富含高蛋白的食物，如瘦肉和海鱼。
回答于 2022-09-02 17:26
情话固然动听，但也很，刺耳。
骨质疏松症应补钙和维生素D，不管是哪种疾病引起的骨质疏松症，都应补足适量的钙。补钙必须保证每天摄入的元素钙总量达到800～1200毫克，除了平时饮食中含有的钙以外，还可以补充一些碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等制剂，同时每天补充400～600单位的维生素D。
回答于 2022-09-02 19:00
所有的不主动，都是因为不够喜欢。
当骨质疏松发生后应多吃鱼、黑芝麻、植物油、海米、香菇类食物和大豆，一定不要抽烟喝酒或大量吃油腻和辛辣的食物，这样只会使问题越来越严重。骨质疏松症可以吃黑芝麻，它是一种富含钙质的饮食，和白芝麻相比，钙质含量要丰富得多，可以有效预防骨质疏松症出现。
回答于 2022-09-02 20:12
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