都哪些食物含有叶酸？
都哪些食物含有叶酸？
发布于 2023-10-23 07:52
共有4个回答
你不懂我的时间都是用来思念。
富含叶酸的话主要是有一些蔬菜中富含丰富的叶酸，比如说像菠菜，油菜，芹菜种另外，我建议你平时的话还是多注意观察身体的症状，如果是想要备孕的话，最好是每天吃一粒叶酸片。
回答于 2023-10-23 08:01
曾经那些说陪伴我很久很久的人都去哪儿了？现在的我又剩下些什么？
叶酸可以治疗贫血，小剂量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。绿色蔬菜中含有叶酸较多。平时需要膳食营养均衡，少吃生冷油腻辛辣刺激性食物，多参加户外活动，锻炼身体提高体质。减少疾病的发生。
回答于 2023-10-23 08:10
我离不开Darling更离不开你 -闺蜜
你好，含有叶酸的蔬菜包括菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、蘑菇等；新鲜的水果，如樱桃、葡萄、猕猴桃等；还有就是动物及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸。但是如果要备孕，这些食物的量远远不够，建议吃叶酸片
回答于 2023-10-23 09:40
女汉子只是自我安慰，我也想依赖，但是我不可以我害怕理智不允许
含叶酸丰富的食物有各种蔬菜，比如菠菜，西红柿、蘑菇，胡萝卜，南瓜等。还有豆类，比如黄豆、豆制品等。各种水果，比如猕猴桃、樱桃、香蕉。还有肉类，比如瘦猪肉，牛羊肉等。还有蛋黄、动物肝脏、谷类等等。
回答于 2023-10-23 11:10
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提问者
爱情不能天长地久，只能朝生暮死， 青春不会天长地久
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