概述
肾虚是在中医上的说法，分为两种，肾阳虚和肾阴虚，会使人的免疫力下降的，当一个人肾虚时，肾脏的功能会慢慢下降的。所谓的吃鸭血能不能壮阳，那得要看一下鸭血都是一些什么成份。鸭血的主要成份是由钙和铁等等各种的矿物质组成的，营养也不错，是人们常常吃的一种食物。如果你平常的营养不良的话，可以多注意一下日常的饮食，要营养平衡，不要挑食，也不要偏食。
步骤/方法：
1、 肾虚不只是男人会有，其实女人也会有肾虚的，那分为肾阳，肾阴虚，他们表现也较为一致的。男人会腰腿酸软，会觉得腿没有力量，人容易发脾气。还有的人容易出汗，晚上常作梦。
2、 而女人的话，则是月经量少，甚至是没有月经。容易尿失禁，常常动怒，还有的导致不会怀孕，拉出来的小便是赤黄的。可能还会有其他的一些妇科炎症出现，会掉头发。性欲会减少，会怀冷淡，对夫妻生活会不感兴趣。
3、 肾阳虚的也有一些表现。男人和女人的症状也比较相近。主要是人会特别的容易疲劳，做什么事都没有精力很旺盛，会引起其他的一些病，比如说，常常犯困，怕寒冷，关节也容易酸痛，骨质容易疏松。
注意事项：
如果想通过吃鸭血或者是其他，饮食上改善肾虚这个问题，那么在挑选鸭血的时候要特别的注意，不要买到假的鸭血了，现在市场上有很多的假的鸭血，这样不但对你肾虚没有帮助，还会对身体造成伤害。
