概述
当今社会的男人由于各种各样的原因导致自己的肾虚肾不好所以影响了工作生活夫妻生活。所以肾虚对于男性朋友来说是一件很痛苦的事情。肾虚分阳肾虚和阴肾虚，具体表现为身体感觉很虚，早上起来腰酸、膝盖酸，头发掉得厉害，睡多久都觉得累，不爱运动，走路时间长点都感觉吃力，最重要的不硬或硬度低，没有紧握感。如果男人得了肾虚就得要好好调理和治疗，那么男人肾虚吃什么好。
步骤/方法：
1、 补肾的食物有很多种。例如中医里黑色属水，水走肾，所以肾虚的人可以吃黑豆来祛风除热、调中下气、解毒利尿，治肾亏。但是由于黑豆不易消化，所以食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。
2、 栗子大家都不陌生，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效。栗子还可以预防高血压、动脉硬化，经常吃栗子，还可以防老抗衰。栗子除了可以熟食外，还可生食，生食栗子具有更好的补肾效果。
3、 葱不多说想必也知道，尤其是生活在山东的居民，煎饼卷大葱是吃饭必不可缺的。葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而能起到壮阳补阴的作用。
注意事项：
男人肾虚一般是手淫过度，房事过劳引起的，先天性因素也可能会导致肾虚的。有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。
