1、胃病
如果长时间吃的过饱的话，就会让你的肠胃没有休息的时间，并且还会加重肠胃的负担，导致消化不良。而且我们胃粘膜的上皮细胞寿命都比较短，通常每2-3天就应修复一次，如果不能有一个休息的时间就会使胃黏膜就不易得到修复的机会，长期以往，就会导致发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、肥胖
长期的暴饮暴食最为明显的危害便是体型越加肥胖，而且现代人通常都比较常吃高脂肪蛋白食物，消化起来越加困难，而且一些多余的脂肪还会堆积在体内，从而诱发肥胖。
肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
3、疲劳
吃的过饱会导致大脑反应迟钝，从而加速大脑的衰老。并且在吃饱后，人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
4、老年痴呆
经过国外的一项研究发现，如果长期吃的过饱，到了中老年后患有痴呆的几率就会普遍上升。研究数据表明，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
5、癌症
如果吃的太饱就会抑制细胞癌化因子的活动能力降低，从而增加患癌几率。大部分癌症患者都有暴饮暴食的现象，因此要想预防癌症，就一定要拒绝暴饮暴食的不良习惯。
6、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
7、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
8、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
9、神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
