概述
在这个经济发达的年代，由于各方面的原因就会出现男人肾虚的问题。主要还是由于生活上的不良行为，或者是由于过度劳累而起的疾病。哪个男人不希望自己永远生龙活虎，但是，高强度的工作和快节奏的生活就会造成无休止的压力，到处都有男人沉重的负担。于是，越来越多的男人出现肾虚现象，腰酸背痛，眩晕眼花，耳鸣。那么，我们就来了解一下男人怎样判断你是否要补肾？
步骤/方法：
1、 如果出现了视力减弱的现象就有可能出现了肾虚。所以要补肾才行。如果出现了视力减弱，在排除眼睛本身的问题，这说明肾功能方面出现了问题。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，那么就要注意补肾。
2、 运动能力弱可以是肾亏，就要注意补肾了。运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这也就会引起肾亏，所以这时个一定要补肾了。
3、 如果经常出现了疲倦的现象，就要注意是肾虚的可能。男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。也就需要补肾了。
注意事项：
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。一定要有良好的生活习惯和健康的饮食习惯。
