概述
脾是我们身体中供血的内脏，我们治病，养生，必须要首先养好脾。脾不好，我们也会被许多疾病困扰的。下面我来讲解一些养脾的方法，希望对您有所帮助。
步骤/方法：
1、 经常吃红枣，枸杞。红枣，枸杞对于补脾而言是佳品，脾不好，气血不足，经常吃这些，每天一小把就好，坚持一个月，症状就会有所改善的。
2、 自制枸杞红枣粥。每天煮米的时候，放上一些红枣，大概5，6颗就行，枸杞一小把就好，等锅开后，再放进去，煮半个小时，对补气血，补脾有奇效。
3、 每天多喝水，多吃蔬菜。健脾，才能少的疾病，少被疾病困扰，拥有一个健康的好身体。
注意事项：
少吃垃圾食品。
