概述
我现在是一名孕妇，怀孕才三个月多，但是最近觉得头脑比较发晕，刚开始的时候只是认为自己怀孕的不适造成的，所以说当自己出现了这种异常的现象我也没有在意，结果有一次上厕所差点晕倒了，我这才引起了重视，到医院做了检查的结果是我贫血了，但是是由于怀孕，所以说这段时间不知道到底该怎样来给自己滋补，生怕一旦滋补不当会对我的胎儿和我的身体造成什么不适的伤害，那么孕妇贫血该如何食补呢？
步骤/方法：
1、 如果是孕妇贫血的话，那么伤害是非常大的，当孕妇贫血的时候很容易造成胎儿的先天性发育不良，所以说当自己的身体出现了贫血的现象是必须要及时治疗的，而且食物的滋补对身体不会存在什么后遗症。
2、 在孕妇贫血的时候可以多吃些补血的食物，比如说大红枣，孕妇的饮食本身都是需要多清淡的，那么在摄入食物的时候可以选择利用红枣来煲粥吃，这样对于补血的效果才会更好，不过补血一定要合理。
3、 而且孕妇在补血的时候里面还可以适当的加点枸杞，这样不仅可以得到补血的功效，并且还能够有补气的作用，对身体的调养效果是非常好的，并且平时煲汤的时候里面还可以加点红枣。
注意事项：
不过孕妇贫血的是还必须要注意身体的调养，尽量多休息，还要记得平时静养，也可以多吃点生花生米，还可以多吃点红豆，如果贫血太严重可以适当的吃点阿胶。
