概述
首先得了痛风要及时到专业医院进行检查确诊病因对症下药这是非常重要的，其次在生活痛风病人应该吃多五谷杂粮等粗粮，多吃、鲜鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等高蛋白质的蛋类食品为身体补充充足的蛋白质；同时要多喝鲜奶，多吃水果、蔬菜，如苹果、青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等水果蔬菜补充足够的营养，和维生素促进身体的健康。饮食注意多吃菜少吃饭。
步骤/方法：
1、 痛风患者多吃素少吃荤，不能食用肥肉荤油，等过分油腻的食物，多吃素食生活中要多饮水保持尿液稀释，多喝水不仅能，促进身体新陈代谢，而且能减少尿酸结石等并发症的形成。
2、 痛风患者在生活中要禁烟戒酒，不要到吸烟高发的场所避免吸入2手烟，从而避免烟草酒精对身体的损伤。不要吃海鲜、火锅、肉汤、动物内脏等高热量的食物，以清淡的素食为主。
3、 患者在生活中可以多吃生菜，西兰花，苦菊，茼蒿、燕麦，板栗，弥胡桃，猪肝等含低嘌呤，碱性类和富含活性酶的食物，这些食物都对患者的康复起到很大的作用所以要坚持服用。
注意事项：
痛风病患者在生活中要保证充足的休息，避免高强度体力劳动，适当参加体育锻炼，，增强免疫力，一定要注意饮食以清淡为主，不要食用或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。在饮食中不要偏食，多吃富含植物纤维素的食物，注意补充身体的微量元素的摄入保持均衡的营养。同时要经常注意身体变化当发生不适时候要及时到医院就医治疗。保证身体各项机能的健康！
