概述
我们大家都知道，乳腺增生是女性疾病中比较常见的一种妇科疾病了，很多女性只有在平常的体检的时候，才知道自己有乳腺疾病，但是当他出来走向再生的时候，往往已经是中期或者是晚期了，乳腺增生如果不及时治疗的话，会引发乳腺癌，所以乳腺的健康，关于女生的健康，乳腺增生可以通过食疗来治疗，下面我就给大家分享一下乳腺增生的食疗方法，
步骤/方法：
1、 首先我给大家推荐的第一款食疗的方法就是吃海带和鳊鱼，为什么要推荐海带和边缘呢！海带和鳖鱼可以帮助提高人体的免疫力，对于促进乳腺健康也有很大的帮助的。建议可以用海带加上鳖鱼六十五克，一起调味以后就可以食用了。一般每天分为两次，一周一次就可以了。
2、 关于吃海带能够治疗乳腺增生，我们大家都知道，但是海带里面含有一定的咸味，同时还含有丰富的维生素，胡萝卜素，这些物质可以帮助促进乳腺的健康。如果平时坚持吃的话，还可以帮助有效的预防乳腺增生的，因此建议坚持食用。
3、 逐渐增生的原因是很多的，如果女性经常出现流产或者是夫妻关系不和经常生气的话，都会很容易导致乳腺增生的问题的。因此建议平时就要适当的对胸部进行按摩。这样可以促进血液循环，对于促进乳腺健康很重要的。
注意事项：
以上就是我给大家分享的关于就量一下增生的食疗方法，希望女性朋友们可以尝试一下，效果还是很不错的，为了自己的身体健康，一定要坚持下来那时来了，没拿
