概述
爷爷最近老感觉不太舒服，老是说头疼，难受，没有胃口，也没有精神，这可怎么办是好啊，爷爷平时都是一个人在家，高血糖是糖尿病的前兆，高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康随着现代生活节奏的加快，不规律饮食等不良生活习惯的增多，加上我国老龄化社会的深入，降血糖的问题越来越成为大众关心的问题。那么我想知道糖尿病病人怎么降糖。
步骤/方法：
1、 患者可以吃苦瓜，苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用，避免在餐馆或快餐店吃午餐，它很容易让人对食欲失去控制。
2、 患者一定要了解必要的药物治疗，要是自身病症已经很严重，必须依靠相关药物治疗，血糖高的本质原因是自身胰岛素分泌失常造成的，胰岛素在人体内是唯一降低血糖的激素，同时也是促进糖原、脂肪、蛋白质合成的大功臣。
3、 患者可以适量运动，血糖是指血清中的糖，主要以葡萄糖的方式存在，维持身体必备的养分。在运动的过程中不仅可以消耗血糖直接降低血糖，它还可以消耗脂肪。脂肪的一个主要来源就是血液中的血糖超过人体需求转化而成。
注意事项：
患者一定注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，一定要多吃新鲜水果和蔬菜，祝你健康。
