缺铁性贫血吃什么

　　1、高蛋白饮食，这可少不了

　　蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。高蛋白质的食物可有效促进铁质吸收，加速合成血红蛋白，进而加快缺铁性贫血的治愈。

　　2、含铁丰富的食物，贫血君见到好欢喜

　　进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

　　3、维生素C，帮助还原二价铁

　　膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。维生素C则可使食物中的三价铁还原为易吸收的二价铁，所以也要适时增加维生素C的摄入。

缺铁性贫血吃什么相关文章

1.缺铁原发病表现如妇女月经量多、消化道溃疡/肿瘤/痔疮导致的黑便/血便/腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛/大便性状改变、肿瘤性疾病的消瘦、血管内溶血的血红蛋白尿等。 2.贫血表现乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。 3.组织缺铁表现精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖;体力、耐力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下;口腔炎、舌炎、舌乳头

发布于 2024-06-02 09:22

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缺铁性贫血治疗

1.治疗原则治疗IDA的原则是：①根除病因;②补足贮铁。 2.病因治疗婴幼儿、青少年和妊娠妇女营养不足引起的IDA，应改善饮食。月经多引起的IDA应看妇科调理月经。寄生虫感染应驱虫治疗。恶性肿瘤，应手术或放、化疗;上消化道溃疡，应抑酸治疗等。 3.补铁治疗治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机

发布于 2024-07-30 16:26

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缺铁性贫血吃什么水果

1、樱桃，红彤彤好可耐! 研究发现，樱桃营养价值高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。在补铁的水果中，樱桃实属上品。 2、红枣，女性补血宝物! 女性朋友补血首要的是红枣。红枣有惊人的补血作用，它含有维生素，核黄素等各种微量元素都是人体重要的营养物质，益血宁神，健脾养胃，是补血的首选之物。 3、龙眼，补血

发布于 2023-12-15 11:50

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缺铁性贫血不能吃什么

1、嗜好喝茶?NO! 忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。 2、柿子?NO! 柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收，对健康不好，特别是贫血的人。 3、偏食?NO! 纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。 4、脂肪摄入多?NO! 适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。在我国，女性贫血率相当高，二十岁至三

发布于 2023-12-15 11:56

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缺铁性贫血吃什么水果

概述在我们的现实生活中，不论是男是女，总是有些人，常常没有做什么体力的劳动，也会经常会出现头晕的现象，特别是在体力劳动或剧烈运动后经常会出现，一旦出现了这样的情况时，便要考虑是否患有了贫血的的疾病了，一点要及时去医院进行贫血的检查。如果任由病症的持续发展，只会对身体中带来更大的伤害，那到底缺铁性贫血吃什么水果呢？步骤/方法： 1、一旦身体中出现了缺乏铁的元素之后便会出现了贫血的现象发生

发布于 2024-05-26 12:09

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缺铁性贫血吃什么食物

概述缺铁性贫血是血液中常见的疾病，这些病情往往会给患者的身体健康带来了很大的危害性，同时也伴随着寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛等等的情况发生，所以患者遇到这些病情的时候一定要及时的进行治疗。才能帮助自己更好的生活着，为了自己的身体着想，希望患者还是要多注意一下，另外就是缺铁性贫血吃什么食物的呢？还要注意一些什么。步骤/方法： 1、首先缺铁性贫血吃猪肝、猪血、鸡血、鸭血等等的食物是比较好

发布于 2024-05-26 17:53

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缺铁性贫血不能吃什么

在我国，女性贫血率相当高，二十岁至三十岁的女性易贫血率普遍高于男性，尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引起贫血。对于这样的情况，严重的患者需要进行专业的治疗，如果只是一般性的缺铁性贫血，不严重的话是可以进行饮食调节，通过饮食缓解病情，那么患者在日常的饮食中需要注意什么呢?缺铁性贫血不能吃什么呢? 1、嗜好喝茶?NO! 忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。 2、柿子?NO

发布于 2024-06-02 09:42

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缺铁性贫血吃什么药

治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。首选口服铁剂。如：硫酸亚铁或右旋糖酐铁。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多，高峰在开始服药后5～10天，2周后血红蛋白浓度上升，

发布于 2024-06-02 09:15

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缺铁性贫血吃什么水果

1、甘蔗甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。 2、葡萄葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的

发布于 2024-07-30 16:06

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缺铁性贫血不要吃什么

1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收. 2、不能喝咖啡。 3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。 4、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。 5、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转

发布于 2024-07-30 16:13

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