缺铁性贫血不能吃什么

　　在我国，女性贫血率相当高，二十岁至三十岁的女性易贫血率普遍高于男性，尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引起贫血。对于这样的情况，严重的患者需要进行专业的治疗，如果只是一般性的缺铁性贫血，不严重的话是可以进行饮食调节，通过饮食缓解病情，那么患者在日常的饮食中需要注意什么呢?缺铁性贫血不能吃什么呢?

　　1、嗜好喝茶?NO!

　　忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

　　2、柿子?NO!

　　柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收，对健康不好，特别是贫血的人。

　　3、偏食?NO!

　　纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

　　4、脂肪摄入多?NO!

　　适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

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缺铁性贫血的治疗方案

1、一般的缺铁性的贫血都是可以通过食物调补的，但是食物调补吸收的比较慢的，可能需要很长的时间才能达到正常的状态，最好就是吃铁之缘片，每天都吃几片补充微量元素，在四十五天大概就能改善贫血的现象了呢。 2、缺铁性贫血的患者是可以吃患有铁量丰富的食物的，比如有动物的肝脏、海米、虾米、芝麻等等食物补充的，平时患者还可以吃大枣、黑豆、香菇、芹菜等植物性的食物，这些对于调节贫血的病症都是有帮助的。

发布于 2022-12-06 16:26

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缺铁性贫血饮食禁忌

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发布于 2024-03-31 21:22

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缺铁性贫血不能吃什么

1、嗜好喝茶?NO! 忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。 2、柿子?NO! 柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收，对健康不好，特别是贫血的人。 3、偏食?NO! 纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。 4、脂肪摄入多?NO! 适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。在我国，女性贫血率相当高，二十岁至三

发布于 2023-12-15 11:56

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缺铁性贫血的原因

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发布于 2024-03-31 21:09

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