出现夜间出汗情况可能是因为被褥的挑选和衣物的穿着过多而引发的,所以平时要注意你自己被褥的挑选和衣物的穿着,尽量以适宜的温度就好,不要盖太厚的被子和穿着太厚的衣服,这样会加剧出现夜间出汗的情况,从而影响个人的睡眠质量俺容易出现口干舌燥的状况。
除此之外睡觉的时候可以适当的将窗户稍微打开,能够使空气得到流通,也能保证室内温度不会太高。是因为没有良好的饮食习惯和生活作息不规律所引起的,也可能是你的体制问题,你需要到医院做一个检查,根据具体的病因来进行治疗,你可以口服一些黄芪口服液来进行治疗,建议用中药来治疗,中药治疗效果比较好,患者在这段时间不能够再继续的碰酸辣和刺激性的食物,最好不要喝酒,要少吃油腻的食物,平时多喝一点水,多点运动来增强体质。