概述
很多人在患感冒的过程中身体都比较虚弱，而且抵抗力越来越差身体的吸收能力也有所下降，在此期间很多患者由于长期用药，会导致嘴巴里面没有味道，而且身体由于大量用药，也会导致，缺少一些营养物质，期间水果就成为了很好的替代物质。除了能够补充丰富的维生素C外，还能增强患者的抵抗力。
步骤/方法：
1.患了风寒感冒的病人缺乏大量的维生素C，这个时候可以适当多吃一些芒果和黄杏，还有黄桃，可以适当吃一些葡萄，维生素含量比较高同时里面还有一些抗氧化的物质。
2、很多患有感冒的患者，一般都不喜欢吃饭胃口特别不好这个事情我就知道吃一些比较酸的味道的水果，就常见的橙子，橙子都特别好，而且里面有维生素c同时可以帮助患者清热解毒。
3.另外，很多人在患感冒的时候经常会出现红肿疼痛，喉咙发哑的情况，这个时候可以适当的吃一些雪梨或者，熬成冰糖的雪梨来喝可以减轻疼痛，另外还可以帮助身体去火，从多方面可以减轻患者的不适感。
注意事项：
很多人患了感冒后经常出现流鼻涕的症状，这个时候就需要注意不要用干燥的卫生纸擦鼻子，时间长了会擦伤鼻子周围的皮肤，所以适当的时候用一些湿纸巾。
