痔疮应该怎样预防？

概述

痔疮一般都是自己平时的饮食不注意才可能会的这个病。如果大家平时多注意一下，还是可以预防的，下面我就和大家说说怎么样去预防。

步骤/方法：

1、现在大家的生活水平都提高了，我们要合理的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，平时不要吃辛辣的东西，不喝酒不抽烟，同时要注意自己的个人卫生。

2、平时应该多做运动，但是不要做剧烈运动，尽量的少坐，少蹲。

3、如果有痔疮的人，每次解大便后，可以选择热水坐浴，确保肛门周围清洁，干燥。

注意事项：

不要吃辛辣刺激性的东西。

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