如何预防痔疮 – 易康网

1、饮食宜清淡，少吃辛辣、煎、炸、酒等不易消化的脚本食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水，特别是香蕉、蜂蜜等通便食物。

2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是肛门运动。

3、每天定时排便，（没有排便也要定时上厕所做排便反射训练），每次排便的时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

4、排便前后进行熏洗，保持肛门清洁。

5、每天早晨起床时喝一杯温盐水或冷水，以促进肠道蠕动。

6、如果大便干燥，可以适当服用通便药物，如：非比麸，不要自己随意使用泻药、解毒药、芦荟胶囊等，长期使用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖。

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痔疮的预防

1.体育锻炼; 2.预防便秘; 3.养成定时排便的习惯; 4.保持肛门周围清洁; 5.注意下身保暖; 6.避免久坐久立; 7.注意孕产期保健; 8.常做提肛运动; 9.自我按摩; 10.及时用药。

发布于 2023-04-01 13:39

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痔疮的预防

1.合理的饮食保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品，食物纤维主要成分为纤维素，半纤维素，果胶和木质素等，这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用，目前市售的燕麦片及“黑面包”，每次饭前服用10～15g，对预防痔及肠癌是有作

发布于 2023-11-27 03:42

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如何预防痔疮

生活中的小习惯多注意就能避免很多病痛的发生，下面就说说养成以下6个好习惯，就不会轻易得痔疮，一起来看看吧。加强锻炼经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。合理调配

发布于 2024-04-05 03:12

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怎么预防痔疮

加强锻炼经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。合理调配饮食日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑

发布于 2024-05-02 17:26

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如何预防痔疮?

预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面：1、生活要有规律，多进行体育锻炼。体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。 2、预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便

发布于 2023-03-17 00:31

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怎样预防痔疮？

18岁的小罗正面临高考，忙碌的学业和人生转折点的考验让他倍感压力，最近小罗更是多了一个让青春期的他难以诉说的烦恼：肛门有物体脱出，这让小罗连自己最爱的篮球都悄悄远离。在妈妈的鼓励下小罗来到医院就诊，医生告知他患上的是痔疮。小罗看着诊断充满了疑惑：自己这么年轻怎么会得痔疮呢？其实，痔疮任何年龄都可发病，故有“十人九痔”之说。那么何为痔疮？又如何进行预防呢？痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛

发布于 2023-03-21 04:01

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怎样才能预防痔疮？

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。一提肛肠疾病，人们很容易想到痔疮，因为痔疮是肛肠科最常见的一种疾病。据有关报道显示，40岁以上痔疮的患病率为31％左右，致使劳动力受损2000-3000万/年，直接造成经济损失500亿人民币。因此，预防痔疮的发生，未病先防，已病防变，显得尤为重要

发布于 2022-09-24 20:03

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怎样才能预防痔疮？

痔疮的预防：痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：1、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血

发布于 2022-10-06 10:31

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孕妇如何预防痔疮

1、尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于防治孕期痔疮。 2、适当运动：准妈妈应适当运动，每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，预防痔疮的发生。 3、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同

发布于 2023-06-14 18:28

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孕妇如何预防痔疮

勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。早排便，一般3日内—定要排—次大便，以防便秘。产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛

发布于 2023-05-08 23:12

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