概述
如果经常三餐不定时定量，就会有得胃病的危险。像我身边就有好多人都是有胃病的。他们胃病疼痛起来是一个劲在床上打滚，痛的要命。所以真爱身体健康真的很重要。
步骤/方法：
1、 饮食预防：饮食要有节制，不要暴饮暴食，吃一些易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性的食物。尽量避免烦恼、忧虑，要保持乐观心态。
2、 胃痛发作时，可以吃一些酵母粉、苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和一下引发胃痛的胃酸。
3、 胃寒的人常常是因为吃了一些冷的食物被刺激而发作的，这个时候就去喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
注意事项：
记住胃痛常常是因为饥饿产生的，不要让你的肚子长时间处于饥饿状态。要多运动，增强自己的体质。
