如果你的胃不好,喝牛奶时要注意:
1、不能喝太冷和太热的牛奶,因为过激的温度会刺激胃产生不适感。
2.不能空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不仅不能让牛奶的营养得到充分的利用,而且会损害胃肠。
3、有些人喜欢把食物和牛奶放在一起喝,这也是不科学的,特别是对于有胃病的人来说,这样吃的结果往往是不能消化的。
4.睡前喝牛奶对胃没有好处,特别是对有反流性食管炎的人是大忌。牛奶中的蛋白质、脂肪和糖分会使胃酸长时间分泌,在夜间空腹状态下可能对胃造成损伤,加重反流症状。
如果你的胃不好,喝牛奶时要注意:
1、不能喝太冷和太热的牛奶,因为过激的温度会刺激胃产生不适感。
2.不能空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不仅不能让牛奶的营养得到充分的利用,而且会损害胃肠。
3、有些人喜欢把食物和牛奶放在一起喝,这也是不科学的,特别是对于有胃病的人来说,这样吃的结果往往是不能消化的。
4.睡前喝牛奶对胃没有好处,特别是对有反流性食管炎的人是大忌。牛奶中的蛋白质、脂肪和糖分会使胃酸长时间分泌,在夜间空腹状态下可能对胃造成损伤,加重反流症状。