1、少量多餐：饮食习惯应以少量多餐为主，避免大餐或吃得过多，或故意不吃饭；
2、饮食应清淡易消化，平时饮食应选择一些易消化的食物，如软饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等；烹饪方法应以炒、蒸为主。
3.可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等；
4.多吃五谷杂粮，如大麦、扁豆、青稞、玉米、芡实、小米。
消化不良的饮食禁忌有哪些
发布于 2022-11-29 20:52
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忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
忌胀气不消化食物。干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
忌坚硬油腻食品。坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
忌长期食用糯米。糯米含有
发布于 2022-10-19 22:07
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概述
曾经，至少在20年前，都还是普遍存在温饱问题，当时医院里的消化科没有现在这个需求量大。而现在，越来越多的食物，越来越丰富，而且都很美味。于是乎，很多人只享受当时食物给带来的享受和满足感，不知不觉吃完后逐步产生腹痛、恶心，甚至是烧心感。这些症状表明吃的过多，给肠胃带来负担，肠胃一时无法消化和处理这么多的食物，导致了消化不良的情况。
步骤/方法：
1、
特别是小孩子，而且更碰到过年等节假日
发布于 2023-07-08 04:44
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消化不良患者宜食用：
摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。
消化不良患者忌食用：
1、忌烟戒酒。
2、少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。
3、忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。
发布于 2022-12-14 22:50
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概述
儿童在成长的过程中，如果出现了明显消化不良的现象，对宝宝健康也会产生很大的影响的，应该及时进行调理，消化不良的患者，平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，平时适当的喝一些温开水，对健康比较好，有效促进食物的消化和吸收消化不良是比较常见的一种现象，所以应该有一个好的治疗方案，平时应该多注意饮食调理，促进孩子健康成长。
步骤/方法：
1、
儿童消化不良的症状是非常明显的，应该有一个好的食疗养生
发布于 2023-01-20 04:39
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概述
在我们的生活当中，消化不良是较为常见的疾病，而饮食跟消化不良也是有很大关系，不管是哪些原因引起的消化不良，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了消化不良。因此，患者在饮食方面也是要多加的注意。并且，人体一旦出现了消化不良的迹象后，身体都会出现了不适的情况发生，所以，一定要及时的进行调理。而消化不良饮食要怎么办？
步骤/方法：
1、
对于消化不良的疾病患者，在日常饮食中一定要保持饮食平衡，
发布于 2023-07-08 00:12
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症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症状，而无确切的器质性疾病可解释者，称为功能性消化不良(functionaldyspepsion，FD)此类
发布于 2022-09-30 03:47
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偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的，也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作，食物在胃内停留时间过长。
发布于 2022-09-30 03:54
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概述
消化不良是一组胃部不适的症状，是由于胃、肠蠕动减弱而使胃不能正常工作，使食物在胃里停留时间过长引起，其表现为嗳气、腹部胀满、腹鸣等。有器质性和功能性之分。首先要明确消化不良的原因，那么就需要去医院面诊，做相关检查，排除器质性疾玻然后再谈治疗方案。无论什么年龄或性别，都会偶然感到消化不良，且其发生率随年龄增长而增加，因为消化器官功能岁年龄增大而下降。
步骤/方法：
1、
偶然的消化不良可
发布于 2024-04-17 06:07
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概述
我有个朋友很爱吃，特别爱吃肯德基，几乎每天都要买点吃些，长期吃油炸类的食物并不健康，对胃也不好，不过她爱吃，就是戒不掉，除此之外，饮食没规律，饿一顿饱一顿的，长期这样导致了消化不良，还要依靠药物缓解，这样根本没有解决根本问题，对身体也不负责，饮食习惯必须该，不然身体好不了，希望她能早日改掉坏习惯，有个健康的身体。
步骤/方法：
1、
消化不良是常见的胃肠道疾病，主要症状有胃酸、胃胀、胃
发布于 2024-04-17 09:43
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概述
消化不良的治疗方法比较多一些的，食疗进行调养，效果都是比较好的，也可以选择使用适当的喝汤或者喝粥的方法，能够有效的缓解消化不良的症状，有效的促进肠道调理，避免出现了明显的身体不适和消化不良的现象，也可以选择使用山楂，陈皮或者香菜等方便食品的方法来进行养生保健，可以适当喝一些汤或者粥，都能够治疗消化不良。
步骤/方法：
1、
消化不良的患者，可能会引起食欲不振的症状，选择使用芹菜香菇粥的
发布于 2023-01-20 08:55
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往事重提是一件很珍贵的事，所以不会折磨着人
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