相信很多朋友都被鼻炎、鼻窦炎困扰过，每次去医院看病后，医生都会开出很多内服和外用的药物。其实，对于鼻腔疾病，除了内服和外用药物外，还有一种简单的疗法---自我按摩理疗。
一、迎香穴按摩法
迎香是人体的穴位之一，属于手阳明大肠经，位于人体面部，在鼻翼旁开约一厘米的皱纹处（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟），具有散风热、开鼻窍的作用。主要用于治疗鼻塞、鼻鼽等疾病。
感冒时经常流鼻涕，会使嗅觉失灵，头部下沉发胀，鼻腔分泌物增多，鼻腔分泌物倒流至咽喉，甚至痰液增多。
按摩方法：
1、用食指指腹点压按摩迎香穴，向左右方向刺激更有效，1次约1分钟，按摩后喝杯热水
2、用拇指外侧沿微笑线和鼻翼两侧，做上下、左右方向的正三角形按摩。1次约1分钟，按摩后喝杯热水；
3、将食指指尖放在迎香穴上，做旋转揉动。鼻子吸气，嘴巴呼气。做8次，多做64次，如伤风感冒、流鼻涕或鼻塞，能做多少就做多少。
二、炒熏法：
用一小撮葱白或三四根切碎的葱（洋葱）炒汤，用鼻子吸热气，或用醋煮沸后吸醋产生的蒸汽，治疗效果更佳。
三、填塞法：
将葱白捣烂，使其汁液渗入棉花，将棉花塞入鼻孔，或将大蒜瓣切成略小于鼻孔的圆柱形，用薄层棉花或纱布包入鼻孔，效果也不错。
四、侧身按摩法：
将左耳塞向右，右鼻塞向左，同时用双指捏住鼻翼摩擦双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可得到缓解。
第四，热敷法：
用热毛巾敷在鼻子上，或用吹风机对着鼻孔吹热风，还可以吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，对减轻鼻塞也有帮助。
下次感冒时，除了吃药，还可以试试这些方法。
