发布于 2024-06-18 14:28

  猕猴桃

  有水果之王之称的猕猴桃,是美丽肌肤最大的福音,因为它的维生素C含量要远远高于苹果、橘子、香蕉等水果。维生素C本身具有美白肌肤的功效,可以消除雀斑和暗疮,还能提高肌肤对抗外界侵害的免疫力,特别是抗氧化能力,绝对要优于其他水果呢~

  番茄

  夏日餐桌上不能没有红番茄!!在凉拌菜中点缀上红番茄,不仅让菜色看起来更诱人,而且口感还会更好呢~番茄无论生食还是炒着吃都有很好的抗紫外线作用,而且能阻止DNA及胶原的破坏,这些功能都能让肌肤保持最佳状态,皱纹和暗斑神马的都会来的更迟哦!

  豆浆&豆腐

  都说豆腐西施最美,难道真的是买豆腐的女子都很美丽么?从科学角度来讲,这不无道理。因为大豆中含有的“大豆异黄酮素”有植物雌激素之称,也就是说它具有一定的生物雌激素作用,能够弥补女性随着年龄增长而雌激素不足的缺陷。雌激素的水平会直接影响皮肤水分和胶原成分,足量的雌激素能够让肌肤看起来更红润更富有弹性,而且月经不调的姐妹,多吃些大豆还能缓解经期症状 。大豆异黄酮激素调节作用是双向的,也就是说,适当增加豆制品食物,不会造成雌激素水平过高。

  坚果

  提到坚果类食物,大多数人会因为它们的高油脂而望而却步。其实,对皮肤来说吃进去的油脂是恶魔也是天使,因为身体只有摄入足量的油脂才能保持肌肤的润泽度。大家完全没有必要谈“油”色变,因为坚果中大多含有不饱和脂肪酸,这些“好脂肪”不仅不容易造成发胖,还因其富含维生素E而帮助肌肤抗氧化和消除自由基。遭受到紫外线损伤的面部肌肤,需要坚果的“呵护”,不如下午茶改成几颗大杏仁吧~

  抹茶

  大爱抹茶蛋糕的味道,更大爱抹茶带来的健康。抹茶实际上是经过特殊工艺的绿茶粉,却比绿茶的生物功效更好。抹茶中含有的茶多酚要远远高于绿茶水中的茶多酚(大多数绿茶中的茶多酚会随着茶渣被倒掉),茶多酚的抗氧化能力比各类维生素要高很多,帮助肌肤延缓衰老的功能自然也更强大啰~抹茶慕斯、抹茶饮料、抹茶面膜都可以来一点!

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概述 想让皮肤变白是每个女孩子的梦想,我们要明白,世上没有丑女人,只有懒女人。就拿皮肤变白这一点说,勤快的去护理,去改善,我相信,每个女孩子想变白都不是空谈,婴儿之所以皮肤嫩白是因为没有受到多余污染,而我们就需要控制和改善我们收到的污染,平时多注意一下睡眠,饮食,运动,面部护理等等,过一段时间就会发现,你的皮肤大大改善了,下面为大家推荐一下夏日美白食物:柠檬,番茄,黄瓜,香蕉 步骤/方法:
发布于 2024-10-21 18:27
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概述 很多人都想让自己的皮肤更加漂亮和洁白,所以平时可以通过使用各种方法进行皮肤美白方面的护理,这样可以有效的预防皮肤出现皱纹的产生,而且对皮肤的保健也是非常好的,有的人在进行皮肤保健的过程中,害怕经常使用化妆品或者是长期的使用面膜可能会影响到日常的休息,所以很多人都是非常的懒惰的,这种情况下可以通过简单的方法进行皮肤调理。 步骤/方法: 1、 皮肤美白的方法比较多,可以通过使用番茄的方法进
发布于 2024-10-21 14:43
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豆芽汤 锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽。 豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症,是去面部斑痕很好的辅助食品。 柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且该祛斑食物还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤 取黑木耳30克,红枣20枚。
发布于 2024-04-04 16:16
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概述 在我们的生活中是很常见的一种疾病,对于这种疾病治疗起来是很麻烦的,因为这种病情治疗时间比较长,再有就是治疗过程中可能出现反复发作等,那么对于这种疾病我们应该要怎么治疗呢?同时平时应该要注意什么呢?这对我们是很重要的,对于这种疾病平时的饮食也是非常重要的,那么下面我们就一起来说一说对于治疗湿疹有效的几种食物。 步骤/方法: 1、 丝瓜对于治疗湿疹是很有效果的,因为丝瓜具有清热、凉血、解毒
发布于 2024-07-14 06:35
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概述 美白对于我们来说是特别重要的,尤其是对于女孩子而言,俗话说一白遮百丑,一黑毁所有,从这里就看出我们白的作用。如果太黑的话,别人根本就注意不到你,而且如果你的容貌本来还可以,但是如果你长得太黑的话,你的皮肤会把你的容貌拉下去,让别人觉得你根本就没有那么好看,可能还会觉得你很丑,所以许多皮肤黑的女孩子多少尽一切办法让自己变得更棒,因为如果变得更白的话,会让你看起来更加的有气质,会让你看起来更加
发布于 2023-09-27 10:52
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美白食物之一,草莓。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色 美白食物之二,柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质
发布于 2023-12-30 05:57
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概述 美白对于现在的人来说,是一个是要长期坚持的抗战。很多人都因为自己的皮肤黄,而感到焦虑。其实这是非常没有必要的,因为我们皮肤和是可以依靠食物或者其他的方式而变白。当然,我们不可能变得像外国人那样白。因为我们也有自己的种族,不同的种族有着不同的特色。这里的变白,仅仅只是让我们看起来更加的有气色。美白,除了可以去美容院打美容针以外,还可以选择更加节约的方式。今天就让我们来一探究竟。 步骤/方法
发布于 2023-09-28 02:12
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1、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 2、无糖口香糖 可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 3、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 4、芭乐/香蕉 热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈
发布于 2024-04-20 22:48
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(一)丹参11钱、鸡血藤11钱、浮萍7钱、生地7钱、红花7钱、川芎7钱、荆芥穗11钱、连翘11钱、甘草4钱。(这些药是一次的量,去抓药时告诉店员要8副这样的药就可以了。) 中药不要摊得太冻,只要摊得暖暖的就可以服用。一个星期吃两次,连续吃四个星期即可停服(不用避开月经期)。全部服用完差不多3,40元~因为各地的中药价钱不同,但也不会差很多哦!差不多在这个价钱的! 注:如果自己不会褒,或者没时间褒
发布于 2023-10-22 15:29
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(一)芹菜 当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会,因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣”,华西口腔医院牙科主治医师陈立盛解释说。 嘴谗的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴谗就抓来嚼一嚼,按摩一下,顺道补偿充一天的蔬菜量。 (二)乳酪 谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食
发布于 2023-12-22 16:35
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