概述
想让皮肤变白是每个女孩子的梦想,我们要明白,世上没有丑女人,只有懒女人。就拿皮肤变白这一点说,勤快的去护理,去改善,我相信,每个女孩子想变白都不是空谈,婴儿之所以皮肤嫩白是因为没有受到多余污染,而我们就需要控制和改善我们收到的污染,平时多注意一下睡眠,饮食,运动,面部护理等等,过一段时间就会发现,你的皮肤大大改善了,下面为大家推荐一下夏日美白食物:柠檬,番茄,黄瓜,香蕉
步骤/方法:
1、 柠檬具有很高的维生素c,维生素c本身就具有美白高效,每日取新鲜柠檬半只,切片,放入纯净水冲泡,夏季可放入冰箱冷藏解渴亦美白,加蜂蜜口感更佳,可淡化雀斑,痤疮。但有胃酸过多的mm不建议食用过多,会导致胃部引起不适反应
2、 番茄无论生吃或熟吃都有很好的抗紫外线作用,而其口感酸甜被大多数人喜爱,每日吃几颗小番茄,阻止DNA及胶原的破坏,既补充了每日人体所需营养物质,又为自己的皮肤得到了大大的改善
3、 黄瓜具有保湿作用,被称为蔬菜水果皆王,即食也可以获得其丰富的营养素,每日取新鲜黄瓜切片,每晚睡觉前敷在脸上,即可保湿,三十分钟后,将黄瓜片拿下,用清水洗去多余汁液,祛除黑色素,几周后见效
注意事项:
泡柠檬不可用热水会导致维生素C流失,注意防嗮,保湿,卸妆清除毛孔。少食或尽量不食辛辣,刺激食物。要有保持的好习惯,我相信,久而久之,整个人都会脱胎换骨