概述
我记得以前有这样的经历，我本来不想做某件事，但心里却默默地强迫自己去做，比如上楼时总是不自觉地数台阶，出门时觉得钥匙没带，一摸口袋就觉得已经有了，睡觉时觉得灯没关，等等。现在才知道原来是心理问题，经医生朋友介绍说这是一种心理疾病，不能够置之不理，遂持无所谓态度。
步骤/方法：
1、每天从清晨开始保持良好的心情，不要做一些剧烈的运动，也不要听一些快节奏的音乐，要保持心态的稳定，乐观平和的心态，其实这种心理疾病，主要靠患者自己去克服。
2、如果情况比较严重，可以选择药物治疗，但是要在正规医生的指导下，进行药物治疗，但是即使是药物治疗，效果也不会立竿见影，需要一个循序渐进的过程，需要患者和家属的坚持治疗。
3、如果情况很严重，属于难治型的患者，可以选择物理治疗，采用改良电休克和经颅磁刺激，但切记要把这种治疗作为最后的选择，因为这种神经系统的治疗方法对人体的伤害较大，因此要慎重选择药物。
注意事项：
强迫症是一种心理障碍，不是什么大病，但也不能不重视，患者应做好长期治疗的准备，而不是立即治愈。
