概述
以前的那个公司工作是非常忙碌的，一个星期差不多都要加班，每天的工作时间超长有十一二个小时，导致了公司里面的很多人身体都出现了问题，大部分都是颈椎肩膀的问题，还有一些比较严重的人就是腰椎盘突出，因为大家都是长时间坐着用电脑，肩腰椎都僵硬了，导致了盆骨受到了压力，还好这公司的福利还是不错的，那些按摩理疗的费用都由公司支出。
步骤/方法：
1、 通过药物治疗可以有效的起到一个治疗的效果，主要是使用皮质激素，从而起到一个有效的治疗，皮质素激素可以有效的达到一个良好的治疗目的，避免只要椎间盘的严重化，影响正常的生活。
2、 通过适量的运动，从而起到一个治疗的效果，适量的运动可以有效的起到一个缓解的效果，同时还要注意适量的休息，就是指通过休息，从而起到一个治疗，避免腰椎间盘严重化。影响生活。
3、 通过手术的方法，从而起到一个矫正的作用，虽然手术的方法可以起到一个矫正的效果，但是手术的方法有一定的风险，所以患者还是需要多加小心，避免由于手术的问题，从而导致身体问题严重化。
注意事项：
腰椎盘突出如果一旦定型的话会产生很严重的症状，例如压着神经的话脚就会出现麻痹，走路变得很困难，所以一定要注意，不要养成坏的习惯。
