概述
现代的人多数都在办公室里面工作，而且常常坐姿也不正常，而因为常常用电脑的原因，右肩总会比左肩高，使身体侧到一边时间长了之后就会使腰椎盘受到压力之后突出，这时候如果不注意调整自己的坐姿的话，腰椎盘突出就会定型，之后就算理疗矫正的方法也很难把腰椎盘恢复到原来的正常的状态，所以平时就要注意，不然后果会非常的严重。
步骤/方法：
1、 通过适量的运动，从而起到一个治疗的效果，腰椎间盘患者一般通过使用运动的方法，都可以起到一个良好的治疗效果，避免腰椎间盘疼痛，影响到了自身的身体健康，或者是影响到生活。
2、 通过手术的方法，从而达到一个有效的治疗，但是手术的方法有一定的风险，所以患者在使用的时候，要根据自身的情况进行选择使用，避免错误的选择，从而导致自身的风险加大，影响到了正常的生活。
3、 通过注射皮质激素，然后起到一个有效的治疗效果，皮质激素是一种长效的抗炎药物，对于治疗腰椎间盘突出有一定的效果，同时可以减轻神经根周围的炎症，所以患者可以通过这个进行治疗。
注意事项：
腰椎盘突出如果一旦定型的话会产生很严重的症状，例如压着神经的话脚就会出现麻痹，走路变得很困难，所以一定要注意，不要养成坏的习惯。
