腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息，病情可以得到缓解或治愈，但该病的复发率相当高，很多患者虽然不情愿，但却成为时常 "看病 "的 "回头客"。本病复发率高的原因如下：
1、腰椎间盘突出症治疗后，虽然症状基本消失，但很多患者的髓核并没有完全恢复，只是对神经根的压迫程度得到缓解，或与神经根的粘连得到解除。
2、腰椎间盘突出症患者的病情虽然已经稳定或痊愈，但在短时间内，一旦用力或扭动腰部可使髓核再次突出，导致疾病复发。
3、在寒冷、潮湿的季节不注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的病变部位，加上劳累容易诱发疾病的复发。
4、虽然术后该节段的髓核已被摘除，但术后该节段上下的脊柱稳定性不好，所以术后该节段上下的椎间盘易脱出，导致腰椎间盘突出症的复发。
对于腰椎间盘突出症，除了积极采取各种治疗措施外，最重要的措施是预防。那么，怎样才能预防腰椎间盘突出症的复发呢？人们在日常生活、学习和工作中需要各种不同的生活姿势，并养成了自己的习惯，这些习惯的正确与否对人体有重要影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，特别是要加强腰背肌的功能锻炼。因此适当的运动可以改善肌肉的血液循环，促进新陈代谢，增强肌肉的反应能力和力量，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在和外在的平衡失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗和预防作用。