概述
腰椎间盘突出是常见的骨关节系统的慢性疾病，一般是比较难根治的，希望患者能够注意及时治疗，尤其是年轻的患者。腰椎间盘突出的患者应该减少腰椎的指间压力，尤其是应该提醒患者注意减少久坐，坐位是增加椎间盘之间的压力的，所以还是推荐患者不要打坐，是不利于疾病的恢复的，也是建议患者能够注意多运动，腰部的肌肉力量练习也是很重要的。
步骤/方法：
1、 根据力学的原理，不建议患者在平时打坐，坐位的姿势是增加患者的腰椎间盘之间的压力，还是建议患者能够注意多卧位休息，是有助于减轻之间的压迫的，也是希望患者能够注意多运动。
2、 腰椎间盘突出的患者在平时的生活中是需要注意及时治疗的，这种是属于慢性疾病，病程往往是反复进行的，希望患者自己能够重视，不要过度劳累，注意锻炼身体，急性期的时候药物治疗很关键。
3、 患者也是应该采取综合的治疗方式的，药物治疗，结合理疗，还有可以进行康复的运动疗法，患者在日常生活中也是应该在医生的指导下进行一些腰背肌的练习的，注意及时治疗，祝你健康。
注意事项：
注意腰椎间盘突出的患者饮食的控制也是很重要的，注意清淡的饮食，建议患者不要焦虑，慢性疾病的治疗时间是需要比较长的，应该注意坚持。
