概述
哺乳期女性吃什么真的很重要，如果吃对了食物对宝宝的健康成长是有好处的，但是如果吃了一些食物，我们都知道如果吃了一些食物那么就会经过消化，通过母乳给宝宝吃一些营养的食物，直接影响孩子的发育和健康状态。在哺乳期，并不是所有的东西都可以吃的，那我们就来说说哺乳期是不能吃哪些食物的。
步骤/方法：
1.哺乳期内，不能吃抑制泌乳的食物，如韭菜啤酒人参等。禁止吃含有咖啡因的食物，如巧克力，其中含有较多的咖啡因，可能通过乳汁损害婴儿的神经系统，导致消化不良。
2.哺乳期不能吃一些腌制的食物，因为其中所含的盐分比较高，会增加肾脏的负担，如咸鱼和蔬菜、咸蛋等，还要尽量少吃味精，因为味精会影响宝宝的发育，过多的味精会导致宝宝智力低下、生长迟缓。
3、不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒大蒜，因为这些食物会通过乳汁被宝宝吸收，导致宝宝腹泻和胀气，也不能吃一些高热量的食物，因为高热量的食物会影响乳汁的质量，少吃油腻的油炸食品。
注意事项：
不能吃一些生冷的蔬菜，会引起宝宝腹泻，如凉拌黄瓜、苦瓜西红柿等，也不能吃一些冰镇的水果，如冰镇西瓜等会引起宝宝腹泻，可以多吃一些常温的水果，如苹果、葡萄等。
